Có vẻ hợp lý khi cảm giác thèm ăn của mẹ bầu liên quan đến chế độ ăn uống hoặc do nhu cầu dinh dưỡng trong thai kỳ. Chẳng hạn như thèm trái cây là do thiếu vitamin, thèm sữa là do thiếu canxi hoặc thèm đồ ngọt là do nhu cầu về calo để đáp ứng nhu cầu của cơ thể khi mang thai.
Tuy nhiên, hiện vẫn chưa có bằng chứng về mối liên hệ giữa cảm giác thèm ăn và sự thiếu hụt dinh dưỡng khi mang thai. Bởi vì một số mẹ bầu vẫn có thể thèm ăn những món ít hoặc không có dinh dưỡng như kem, pizza… Vì vậy mà điều này vẫn còn là một vấn đề chưa được lý giải chính xác.
Bà bầu thèm chua có được ăn dưa chua không?
Bà bầu thèm chua và thèm ăn dưa chua là cảm giác phổ biến của khá nhiều chị em khi mang thai. Xoay quanh vấn đề này, nhiều chị em thường thắc mắc mẹ bầu ăn chua nhiều có sao không? Có bầu ăn chua được không? Ăn dưa chua khi mang thai có sao không? Mặc dù ăn dưa chua khi mang thai trong hầu hết trường hợp đều an toàn và đáp ứng cơn thèm của chị em nhưng bạn hãy ăn có chừng mực để tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến thai kỳ.
Về mặt tích cực, những miếng dưa chua được ngâm muối và giấm tạo ra hương vị hấp dẫn nên thường thỏa mãn cảm giác thèm chua của mẹ bầu. Không những vậy, dưa chua có thể đem đến một số lợi ích cho phụ nữ mang thai như:
- Cung cấp một lượng natri cần thiết để cân bằng chất lỏng, đặc biệt là khi bạn đang thiếu hụt natri.
- Dưa chua giàu vitamin, một quả dưa chuột muối chua đã có thể cung cấp 15% lượng vitamin K khuyến nghị hàng ngày cho phụ nữ mang thai.
- Nước dưa chua cung cấp một lượng vitamin C hỗ trợ sự phát triển mô và miễn dịch của thai nhi.