Sữa chua probiotic là một sự kết hợp tuyệt vời cho bà bầu. Sự pha trộn giữa chất dinh dưỡng của sữa chua và lợi ích của vi khuẩn probiotic tạo nên một loại thực phẩm bổ dưỡng có thể đem lại nhiều lợi ích cho thai kỳ và sức khỏe tổng thể. Probiotic là các vi khuẩn “tốt” giúp duy trì cân bằng vi khuẩn đường ruột, cải thiện hệ tiêu hóa và hỗ trợ hệ miễn dịch. Vậy bầu uống sữa chua probi có tốt không? Trong bài viết dưới đây Wefit.vn sẽ giải đáp chi tiết để bạn hiểu rõ hơn nhé!
Bầu uống sữa chua probi có tốt không?
Sản phẩm sữa chua uống Probi hoàn toàn tốt cho sức khỏe của mẹ bầu. Không những thế, các chuyên gia còn khuyến khích bà bầu nên sử dụng sản phẩm này khi bầu 3 tháng. Việc sử dụng sữa chua uống Probi sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cùng với việc bổ sung canxi giúp xương của mẹ và bé chắc khỏe hơn.
Tuy nhiên, bầu uống sữa chua probiotic cần tuân thủ một số quy định về lượng và chất lượng sản phẩm. Bạn nên chắc chắn chọn sữa chua probi chứa các loại vi khuẩn “tốt” như Lactobacillus và Bifidobacterium. Không những thế, bạn còn cần cân nhắc với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về việc sử dụng sữa chua probiotic trong chế độ ăn uống để đảm bảo khai thác hiệu quả tốt nhất nhé!
Tác dụng của sữa chua Probi đối với bà bầu
Để đánh giá việc bà bầu uống chua Probi có tốt không thì các mẹ hãy tiếp tục theo dõi một số lợi ích mà loại sữa chua này mang lại như sau:
Tốt cho hệ tiêu hóa của 2 mẹ con
Sữa chua Probi làm tốt công việc phòng ngừa táo bón và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn. Sản phẩm này cung cấp các lợi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa, giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh táo bón và các bệnh liên quan đến đường ruột.
Trong thời kỳ mang thai, việc bổ sung dưỡng chất quan trọng cùng với việc sử dụng sản phẩm sữa chua Probi, có thể giúp cơ thể mẹ và thai nhi hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Điều này đồng nghĩa với việc giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tiêu hóa trong suốt quá trình mang thai. Đây là một trong những cách an toàn và hiệu quả để giải quyết vấn đề ăn uống khi mang bầu.
Giúp hệ miễn dịch của mẹ và bé hoạt động tốt hơn
Sữa chua Probi cung cấp lợi khuẩn cho mẹ trong suốt thời gian mang thai, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và thai nhi. Việc này sẽ giúp bé ra đời khỏe mạnh và có khả năng đề kháng cao hơn trước các bệnh về đường hô hấp như ho, cảm cúm cũng như các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy và táo bón.
Tránh nguy cơ mắc bệnh béo phì
Có thể uống sữa chua Probi khi mang thai để giúp phụ nữ tránh béo phì và tăng cân quá nhanh. Béo phì và việc tăng cân nhanh chóng thường là một lo ngại lớn đối với phụ nữ trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh.
Sữa chua chứa Probi với nhiều chủng loại lợi khuẩn khác nhau có khả năng cân bằng dưỡng chất. Đồng thời đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Các bà bầu có thể hoàn toàn tin tưởng vào sản phẩm sữa chua Probi được sản xuất bởi hệ thống hiện đại và tiên tiến này.
Thời điểm uống sữa chua probi tốt nhất cho mẹ và bé
Vậy qua những lợi ích phía trên thì bạn cũng đã phần nào hiểu được việc bà bầu uống sữa chua Probi có tốt không. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả thì việc uống sữa chua còn phải tuân thủ theo một số thời điểm tốt như sau:
Khoảng 30 phút → 2 giờ sau bữa trưa
Từ 30 phút đến 2 tiếng sau bữa ăn trưa là thời điểm mà cơ thể của bà bầu hấp thụ vitamin B tốt nhất. Uống một cốc sữa chua Probi tại thời điểm này có thể giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi. Đặc biệt khi bạn chuẩn bị bắt đầu làm việc vào ca làm buổi chiều.
Đây thực sự là một thời điểm vàng và lý tưởng mà các bà bầu nên cân nhắc sử dụng sản phẩm sữa chua lên men từ thương hiệu sữa nổi tiếng Vinamilk sản xuất.
Khoảng 30 phút → 2 giờ sau bữa tối
Sau bữa tối, khoảng từ 30 phút đến 2 tiếng sau bữa ăn là thời điểm tốt nhất để bà bầu uống sữa chua Probi. Lý do là vào thời điểm này, hàm lượng canxi trong cơ thể mẹ thường đạt mức thấp nhất. Khi đó, sữa chua Probi có khả năng giúp bé hấp thụ tối đa lên đến 100% lượng canxi.
Điều này giúp cải thiện sự phát triển của xương trong tử cung và làm cho chúng trở nên cứng cáp hơn từ lúc còn trong bụng mẹ. Việc sử dụng sữa chua Probi vào khoảng thời gian này sẽ có lợi cho cả mẹ và bé.
Kết luận
Trên đây là toàn bộ thông tin giải đáp của WeFit về việc bà bầu uống sữa chua Probi có tốt không. Việc bầu uống sữa chua Probi là tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai. Sữa chua Probi cung cấp lợi khuẩn và dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ tiêu hóa, hỗ trợ sức kháng, và cung cấp canxi và vitamin B cần thiết cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, việc sử dụng sữa chua uống nên được kết hợp với chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh để đảm bảo sự phát triển và sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé nhé!