Nhưng bạn sẽ thắc mắc liệu quế có an toàn khi mang thai không?
Quế có an toàn khi mang thai không?
Quế an toàn trong thai kỳ khi dùng với số lượng ít. Ví dụ, bạn có thể sử dụng quế như một chất tạo hương vị cho đồ uống hoặc món tráng miệng của bạn.
Quế có an toàn trong thai kỳ không?
Nhưng nếu bạn thêm nó quá nhiều vào công thức nấu ăn của bạn hoặc lấy một lượng lớn vỏ quế hoặc dầu quế, nó có thể dẫn đến một số tác dụng phụ.
Bao nhiêu quế được coi là an toàn khi mang thai?
1-6g quế mỗi ngày được coi là an toàn cho người lớn. Tuy nhiên, không có số lượng khuyến nghị hàng ngày như vậy được đưa ra cho phụ nữ mang thai. Do đó, nên dùng ít hơn giới hạn cho phép bình thường. Và khi làm như vậy, bạn cũng có thể có được những lợi ích nhất định.
Lợi ích sức khỏe của Quế đối với bà bầu là gì?
- Giúp quản lý bệnh tiểu đường thai kỳ
Trong khi mang thai, các yêu cầu về insulin liên tục thay đổi dựa trên sự thay đổi nội tiết tố. Điều cần thiết là điều chỉnh liều vì mức quá cao và quá thấp có thể là một dấu hiệu đáng quan tâm. Và quế đã được chứng minh là làm giảm nhu cầu insulin cho phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.
- Có thể làm giảm huyết áp
Huyết áp cao khi mang thai là khá phổ biến. Quế có một số tác dụng thuận lợi trong việc hạ huyết áp, miễn là nó được dùng với một lượng hạn chế.
- Giúp điều trị buồn nôn
Buồn nôn và nôn là triệu chứng phổ biến nhất của thai kỳ. Quế được sử dụng trong các công thức nhất định có thể có một số tác dụng làm giảm các vấn đề này.
Mặc dù quế được biết đến với đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm, nhưng một số nghiên cứu không khuyến nghị dùng cho các bà bầu.
Những cách khác nhau để sử dụng Quế là gì?
Vì lượng quế cao không được khuyên dùng cho phụ nữ mang thai, bạn có thể sử dụng nó theo những cách sau:
- Bạn có thể uống trà quế (tuy nhiên, không phải hàng ngày) trong đó thanh quế có thể được sử dụng như một chất tạo hương vị
- Bạn có thể sử dụng một nhúm bột quế cho các món tráng miệng và bánh nướng để tăng hương vị.
- Quế cũng là một loại gia vị thơm tốt cho các công thức ủ.
Những lưu ý cần tuân thủ khi dùng Quế là gì?
Một số khía cạnh mà bạn cần lưu ý là:
- Tránh dầu quế trong thai kỳ vì không biết liều lượng an toàn. Liều cao có thể gây cảm giác nóng rát cho mẹ. Ngoài ra có thể có những lo ngại liên quan đến độc tính đối với em bé trong bụng mẹ.
- Nếu bạn có nguy cơ sảy thai cao, thì bạn nên tránh quế hoàn toàn.
- Không tiêu thụ bất kỳ thực phẩm/đồ uống có quế nếu bạn bị dị ứng với nó.
- Phụ nữ mang thai bị rối loạn sản khoa cũng nên nói không với quế ngay cả với số lượng ít.
- Hãy chắc chắn để mua quế chất lượng tốt nhất để ngăn chặn bất kỳ chất phụ gia có hại.
Tác dụng phụ của Quế khi mang thai là gì?
Khi dùng quế quá mức cho phép, có thể gây ra các tác dụng phụ sau đây:
- Quế khi dùng với số lượng nhiều có thể làm tăng nguy cơ co bóp tử cung và chuyển dạ sớm. Nếu bạn đã suy nghĩ về việc sử dụng dầu quế trong khi mang thai, hãy từ bỏ việc dùng nó.
- Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào cho các bệnh như tiểu đường, thuốc trợ tim hoặc kháng sinh, thì nên tránh quế vì nó được biết là có tác dụng làm loãng máu. Điều này có thể dẫn đến chảy máu quá nhiều mà không an toàn trong thai kỳ.
- Tránh dùng quế ở dạng bổ sung. Nó có thể dẫn đến một số rủi ro như ra mồ hôi quá nhiều, rối loạn dạ dày, tăng tỷ lệ và lượng đường trong máu giảm. Tất cả đều không tốt khi bạn đang mang thai.