Men tiêu hóa cho bà bầu – nên dùng như thế nào?
Khi mang bầu, cơ thể thay đổi hormone và bổ sung thêm các vi chất tổng hợp như: sắt, canxi, axitfolic,… uống nhiều các loại sữa, đồng thời ăn nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng, nên các mẹ bầu thường gặp phải tình trạng nóng trong, ăn uống khó tiêu, đầy bụng, trướng hơi,… và điển hình là táo bón.
Các chuyên gia tiêu hóa khuyến cáo, các bà bầu không nên tự ý đi mua men tiêu hóa sử dụng tùy tiện, khi gặp phải tình trạng ăn uống khó tiêu hay táo bón. Vì men tiêu hóa thành phần là các enzym tiêu hóa dạng tổng hợp, việc lạm dụng men tiêu hóa lâu dài sẽ ức chế khả năng tiết ra các men hóa nội sinh của cơ thể, khiến cơ thể có nguy cơ sẽ phải phụ thuộc.
Bên cạnh đó, nếu dùng men tiêu hóa như một thói quen, cơ thể thừa men thì tụy sẽ tự động ngừng tiết men tiêu hóa, dẫn đến suy tụy, thiểu năng tuyến tụy, cơ thể không được bảo vệ sẽ dễ nhiễm khuẩn.
Chính vì vậy, khi có các biểu hiện đầy bụng, khó tiêu, táo bón các mẹ bầu nên chọn men vi sinh (thành phần chính là các vi khuẩn có lợi), vì lợi khuẩn chính là nhà máy sản xuất 3000 enzym tiêu hóa trong tổng số 5000 loại enzym tiêu hóa trong cơ thể con người. Lợi khuẩn là những vi sinh vật có sẵn trong cơ thể chúng ta, nên việc bổ sung lợi khuẩn từ các loại men vi sinh giống như việc cấy thêm lợi khuẩn vào đường ruột để phục hồi hệ lợi khuẩn và sinh sôi phát triển và sản xuất enzym tiêu hóa theo cơ chế tự nhiên của cơ thể, nên rất lành tính và an toàn cho các mẹ bầu. Men vi sinh thì có thể sử dụng lâu dài và không cần chỉ định của bác sĩ.
Nhưng mẹ bầu cần lưu ý chọn những loại men vi sinh có chứa loại lợi khuẩn sống Bifidobacterium (Bifido) – loại lợi khuẩn chính yếu của đường ruột và cư trú chủ yếu ở đại tràng.