- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 20g lá tía tô, 5-10g hoa đu đủ đực, 5g hoa khế và 5g đường phèn.
- Bước 2: Sau khi rửa sạch nguyên liệu gồm tía tô, hoa đu đủ, hoa khế thì bạn để ráo nước rồi cho tất cả vào cối giã nát hỗn hợp.
- Bước 3: Bạn lọc lấy nước cốt, cho thêm 5g đường phèn vào hỗn hợp trên rồi hấp cách thủy.
- Bước 4: Để nguội rồi đem dùng dần và cho con bú.
- Bước 5: Mỗi ngày uống 5 lần, mỗi lần dung tích 2,5ml.
3. Lá tía tô đắp ngực giúp mẹ bỉm chữa mất sữa
Một tác dụng nổi bật nữa từ lá tía tô đó là dùng để chữa mất sữa cho mẹ bỉm đang cho con bú.
Mẹ có thể áp dụng bài thuốc chữa mất sữa từ lá tía tô dưới đây:
- Bước 1: Lá tía tô rửa sạch, sau đó nghiền nát.
- Bước 2: Trộn với nước dừa thành hỗn hợp.
- Bước 3: Cho hỗn hợp này vào khăn để chườm lên ngực. Chườm liên tục trong 1-2 ngày thì triệu chứng mất sữa sẽ hết.
Lưu ý cho mẹ sau sinh dùng lá tía tô
Lá tía tô mặc dù là cây rau gia vị yêu thích. Thế nhưng, các mẹ sau sinh nên có chế độ ăn uống phù hợp, đúng cách để đảm bảo sức khỏe cho mình và cho con. Do đó, nếu mẹ sau sinh sử dụng lá tía tô thì cần lưu ý những điều dưới đây:
- Lựa chọn lá tía tô tươi
- Lá tía tô sạch, không bị nhiễm hóa chất, thuốc bảo vệ thực vật.
- Lá tía tô nên được ngâm bằng nước muối pha loãng để loại bỏ vi khuẩn rồi rửa sạch trước khi dùng.
- Ăn hoặc uống nước cốt lá tía tô ở lượng vừa phải. Không nên quá lạm dụng ngày nào cũng ăn hoặc ăn lượng lá quá nhiều, chỉ sử dụng trong tầm khoảng 10 lá tía tô trong ngày.
- Ăn lá tía tô lâu ngày có thể khiến người mệt mỏi, kém ăn, thở nông, choáng váng, táo bón, tiểu tiện đỏ…
- Người ra nhiều mồ hôi không nên sử dụng lá tía tô.
Mẹ sử dụng lá tía tô có làm mất sữa không còn phụ thuộc vào từng cơ địa của mỗi người. Nếu hợp ăn loại rau gia vị này, bạn đừng bỏ lỡ những tác dụng của lá tía tô giúp trị ho và sốt cho bé nhé.