1. 1 gói bánh AFC bao nhiêu calo?
Bánh AFC là loại bánh điểm tâm sáng với hương vị thơm ngon, đậm đà với giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết với cơ thể. Hiện nay, bánh AFC được sản xuất nhiều vị khác nhau, giúp mọi người có đa dạng sự lựa chọn như: vị tảo biển, vị lúa mạch, vị rau, vị trà xanh matcha,… Vậy 1 bịch bánh AFC bao nhiêu calo?
Theo số liệu được in trên bao bì thì 1 gói bánh AFC trọng lượng 50g sẽ cung cấp khoảng 252 calo. Như vậy, với câu hỏi “100g bánh AFC bao nhiêu calo?” thì câu trả lời là 504 calo. Ngoài ra bánh mặn AFC bao nhiêu calo sẽ còn tùy thuộc vào từng hương vị của bánh.
Bánh AFC lúa mì bao nhiêu calo? 1 gói bánh AFC lúa mì 50g cung cấp khoảng 123 calo. Tương tự, bánh AFC tảo biển là 118 calo, vị rau cung cấp 129 calo và vị trà xanh matcha tương đương 119 calo.
2. Ăn bánh AFC có béo không?
Với lời giải đáp bánh AFC bao nhiêu calo thì chắc hẳn các bạn cũng dễ dàng trả lời được cho câu hỏi “Ăn bánh AFC có béo không?” rồi đúng không nào. Với phân tích của chuyên gia, lượng calo cần nạp vào cơ thể trong ngày là 2000 calo, tương đương khoảng 667 calo/bữa ăn.
Như vậy, một người trưởng thành sẽ cần ăn khoảng 5 bịch bánh AFC để no bụng nên sẽ rất khó gây ảnh hưởng đến cân nặng. Ngược lại, nếu bạn biết cách sử dụng hợp lý thì sẽ còn hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Bởi thành phần trong bánh AFC bao gồm ngũ cốc, chất xơ có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết, tạo cảm giác nhanh no nên sẽ kiểm soát tốt lượng thực phẩm, calo khác nạp vào cơ thể, từ đó hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng như mong muốn.
Một số lưu ý khi ăn bánh AFC giảm cân
– Không ăn quá nhiều bánh trong một bữa ăn, tối đa khoảng 20g bánh/bữa.
– Chỉ ăn bánh vào bữa phụ, không dùng thay thế cho bữa chính để tránh gây mất cân bằng dinh dưỡng.
– Nên chọn loại bánh AFC ít mặn, ít đường. Ví dụ bánh AFC vị rau hoặc tảo biển.
– Kết hợp tập luyện thể thao để tăng hiệu quả giảm cân.