Trước khi biết được trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì, cùng tìm hiểu lý do vì sao nên bổ sung trái cây cho trẻ 7 tháng tuổi. Bổ sung trái cây là cách tuyệt vời giúp bé làm quen với thức ăn đặc vì trái cây chứa nhiều dưỡng chất quan trọng mà trẻ không thể nhận đủ từ sữa mẹ. Hơn nữa, trái cây cho bé ăn dặm cũng là nguồn thực phẩm chứa đường tự nhiên khiến bé rất thích.
Hầu hết trẻ đã sẵn sàng với thức ăn đặc khi được 6 tháng tuổi. Nhưng ở một số bé điều này có thể diễn ra chậm hơn. Để biết bé đã sẵn sàng cho quá trình ăn dặm hay chưa, bạn có thể tham khảo bài viết: Trẻ mấy tháng ăn dặm? Đâu là thời điểm vàng để bắt đầu.
Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì? 10 loại trái cây tốt cho bé 7 tháng tuổi và cách chế biến đơn giản
1. Bơ – Trái cây giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm
Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì hay bé 7 tháng ăn được trái cây gì? Bơ là loại trái cây đầu tiên mà bạn có thể tập cho bé ăn. Bơ có kết cấu mềm, dễ ăn, ít khi gây nghẹn, dị ứng. Đồng thời, lại rất giàu dinh dưỡng với hàm lượng cao chất xơ, chất béo, vitamin nhóm B, vitamin E, kẽm… rất tốt cho quá trình tăng trưởng và phát triển trí não của bé.
Cách làm bơ ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần nghiền bơ với sữa mẹ hoặc sữa công thức hoặc có thể kết hợp với các loại trái cây khác mà bé không bị dị ứng. Nếu tập cho bé ăn dặm theo phương pháp tự chỉ huy, bạn có thể bóc vỏ, cắt bơ thành từng thanh dài nhỏ và cho bé thưởng thức.
Xem thêm: Trẻ em ăn bơ có tốt không? Bật mí 13 công dụng tuyệt vời của quả bơ
2. Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì? Chuối chín
Vì sao chuối là đáp án của câu hỏi trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì? Chuối là loại trái cây rất tốt cho bé 7 tháng mà bạn có thể thêm vào thực đơn cho bé. Chuối chứa nhiều carbohydrate, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và các chất dinh dưỡng thiết yếu mà bé cần để phát triển như folate, vitamin B6, vitamin C, kali và chất xơ.