Bên cạnh việc điều trị đau dạ dày bằng thuốc, chế độ ăn uống cũng là điều người bệnh cần hết sức chú ý. Liệu đau dạ dày ăn ổi được không? Người đau dạ dày nên ăn ổi như nào cho đúng cách?
Ổi là một trong những loại quả “bổ dưỡng” cho sức khỏe và loại trái cây ưa thích của nhiều người. Tuy nhiên, loại quả này chứa nhiều hạt khiến nhiều bệnh nhân mắc bệnh dạ dày lo lắng ăn ổi đau dạ dày trầm trọng hơn. Tâm lý này cũng dễ hiểu vì hạt ổi cứng, có thể không tốt cho dạ dày và tiêu hóa. Vậy hãy cùng tìm hiểu xem đau dạ dày có ăn ổi được không? Đau dạ dày có nên ăn ổi hay không? trước những lợi ích sức khỏe thiết thực từ quả ổi ở phần dưới đây bạn nhé!
Ăn ổi có bị đau dạ dày không?
Nhiều người cho rằng, ăn ổi có thể là một trong những tác nhân gây đau dạ dày. Trên thực tế, đây lại là loại quả nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ăn ổi đúng cách sẽ không gây đau dạ dày, thậm chí đem lại công dụng sức khỏe “bất ngờ”. Cụ thể:
- Hỗ trợ giảm cân: Quả ổi giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, đặc biệt ít đường và không cholesterol nên rất tốt cho người có nhu cầu giảm cân. Uống nước ép ổi mỗi ngày là cách giảm cân an toàn, hiệu quả.
- Hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp: Chiết xuất trong quả ổi và lá ổi có tác dụng tốt đối việc điều hạ đường huyết và giảm cholesterol trong máu. Do đó, quả ổi rất tốt đối với bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp.
- Giúp giảm ho, phòng ngừa cảm lạnh: Nhờ chứa nhiều vitamin C, A.. các khoáng chất thiết yếu như kẽm, sắt… quả ổi có thể giúp phòng ngừa và cải thiện các triệu chứng về đường hô hấp như giảm ho, trị cảm…
- Ngăn ngừa ung thư: Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng, thành phần chiết xuất từ quả ổi có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Cụ thể là hợp chất lycopene – một chất oxy hóa giúp làm chậm sự tiến triển của tế bào ung thư, hợp chất folate ngăn ngừa ung thư dạ dày.
Có thể thấy, quả ổi đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, với bệnh nhân bị đau dạ dày, đau dạ dày có ăn ổi được không? đau dạ dày có nên ăn ổi không?
Đau dạ dày ăn ổi được không? Ăn ổi có tốt cho dạ dày không?
Với những tác dụng tuyệt vời của quả ổi, người đau dạ dày ăn ổi được không là mối quan tâm và thắc mắc của rất nhiều người. Theo PGS.TS Trần Đình Toán (Viện trưởng Viện Dinh dưỡng lâm sàng), quả ổi không những tốt cho dạ dày mà còn được khuyên dùng trong điều trị, hỗ trợ các vấn đề tiêu hóa.
Cụ thể, quả ổi xanh chứa nhiều tác nhân làm se, có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ đường ruột yếu ớt khi bị tiêu chảy. Đặc biệt, chúng có tính kiềm tự nhiên và khả năng kháng khuẩn, tẩy uế nên làm giảm sự phát triển của các vi sinh vật có hại cho đường ruột. Quả ổi chín có tác dụng kiện tỳ, bổ dưỡng, trợ tiêu hóa, hỗ trợ các trường hợp táo bón, ăn uống không tiêu, xuất hiệu, tiểu đường hay đái tháo đường.
Với bệnh nhân bị đau dạ dày/ bao tử, quả ổi có tính kiềm giúp trung hòa và kiểm soát lượng axit dịch vị dạ dày, không làm tăng các vết loét gây đau dạ dày; đặc biệt quả ổi nhiều vitamin và chất xơ giúp làm sạch hệ tiêu hóa, không làm tăng dịch nhầy trong niêm mạc dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa dễ dàng hơn, giảm các triệu chứng ợ nóng, ợ chua ở người bị đau dạ dày.
Như vậy, trả lời cho câu hỏi Đau dạ dày có được ăn ổi không? hay Đau bao tử ăn ổi được không? người bị đau dạ dày hoàn toàn có thể ăn được quả ổi. Tuy nhiên, nên ăn ổi với lượng vừa đủ và ăn cho đúng cách để đem lại hiệu quả.
Bị dạ dày ăn ổi sao cho đúng
Bệnh nhân bị đau dạ dày hoàn toàn có thể ăn ổi, tuy nhiên bác sĩ cũng khuyến cáo:
- Dù quả ổi chín tốt cho sức khỏe, người đau dạ dày cũng không nên ăn quá nhiều. Khoảng 1, 2 quả ổi/ ngày là lượng hợp lý
- Nên rửa sạch quả ổi trước khi ăn và không nên gọt phần vỏ. Vì phần lớn các vitamin, đặc biệt là vitamin C tập trung nhiều ở phần gần vỏ;
- Người đau dạ dày cần nhai kỹ vì quả ổi giòn, nếu nhai không kỹ sẽ khiến dạ dày phải co bóp nhiều, tăng nguy cơ đau dạ dày nhiều hơn;
- Không nên ăn ổi còn non, xanh vì quả ổi còn cứng và nhiều vị chát không tốt cho dạ dày và tổn hại hệ tiêu hóa;
- Người đau dạ dày không nên ăn phần hạt ổi vì chúng khiến cản trở tiêu hóa, khó tiêu và tăng chứng đau dạ dày;
- Chọn mua ổi ở những cửa hàng uy tín để tránh mua phải ổi tẩm nhiều hóa chất bảo quản, đặc biệt với nhiều bị đau dạ dày.
Cải thiện tình trạng đau dạ dày bằng giải pháp tự nhiên từ sản phẩm CumarGold Fast với công nghệ Nano Curcumin – ứng dụng thành tựu chuyển giao từ Viện Hàn Lâm Khoa học Công Nghệ Việt Nam.
Ăn ổi đem lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe nếu biết cách ăn ổi đúng cách. Mọi thắc mắc hoặc cần tư vấn liên quan tới bệnh dạ dày, bạn đọc vui lòng gửi thắc mắc về hotline 08 6868 0303 hoặc email customer@omipharma.vn.
Bài viết liên quan
- Trào ngược dạ dày có nên uống sữa hay không?
- Đau dạ dày uống nước cam được không?
- Đau vùng thượng vị và những điều cần biết