Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng uống collagen bị nổi mụn, thường là cách sử dụng sai lầm của chị em, trong đó phải kể đến:
- Sử dụng collagen quá mức cần thiết, khiến lượng collagen dư thừa và không thể đào thải: sử dụng bất kỳ chất gì quá nhiều cũng không tốt, đối với collagen cũng vậy. Theo nhiều nghiên cứu, cơ thể chúng ta chỉ có thể hấp thu tối đa 5000mg collagen/ngày. Vậy nếu như, bạn bổ sung lượng collagen vượt ngưỡng trên thì cơ thể sẽ xảy ra phản ứng nóng trong, nổi mụn nhọt. Do collagen vẫn là một dạng của protein nên vẫn cần thời gian phân tách và hấp thu dần, lượng collagen dư thừa khiến cơ thể không đào thải kịp sẽ dẫn tới hiện tượng uống collagen bị nổi mụn.
- Lựa chọn loại collagen không phù hợp với cơ thể: hiện nay có khoảng 29 loại collagen, trong đó có 6 loại cơ bản là loại 1, 2, 3, 4, 5 và loại 6. Loại 1 và 3 tồn tại nhiều nhất trong da và gân. Loại 2, 4, 5 có nhiều trong xương, sụn và cơ bắp. Còn loại 6 có mặt chủ yếu trong màng tế bào. Cách lựa chọn loại collagen phù hợp với cơ thể cũng rất quan trọng. Collagen uống thường được bào chế ở dạng nước, dạng viên nang uống và dạng bột. Vậy nên, nếu chị em chọn loại collagen và dạng bổ sung collagen không phù hợp với cơ địa sẽ gây nên hiện tượng bị nổi mụn khi dùng.
- Do hệ tiêu hóa nhạy cảm: Chỉ có một phần nhỏ trong số người tiêu thụ collagen bị nhạy cảm với nó. Do các thành phần khác có trong collagen, một số loại collagen sẽ cung cấp các axit amin tốt cho hệ tiêu hóa. Ngược lại có những loại collagen có nguồn gốc từ cá biển có thể gây nên tình trạng dị ứng, nổi mề đay, phát ban ở người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Nhiều trường hợp, sử dụng collagen trong thời gian dài, cũng gặp vấn đề về dạ dày và bị nổi mụn. Vậy nên, khi bắt đầu uống collagen, bạn nên uống với liều lượng thấp để kiểm tra phản ứng của hệ tiêu hóa.
XEM THÊM: Hướng dẫn uống collagen đúng cách