Bà bầu có nên dùng ngũ cốc hay không?

Bột ngũ cốc làm hoàn toàn từ các loại hạt tự nhiên, vô cùng lành tính và tốt cho sức khoẻ, nên mẹ hoàn toàn yên tâm và có thể bổ sung ngũ cốc vào thực đơn dinh dưỡng của mình trong suốt thai kỳ.

Bà bầu nên sử dụng ngũ cốc giai đoạn nào thì tốt?

  • Mẹ bầu có thể ăn ngũ cốc mỗi ngày và sử dụng trong bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ.
  • Nguồn dinh dưỡng có trong ngũ cốc dành cho bà bầu hoàn toàn từ thiên nhiên, rất lành mạnh và tốt cho cơ thể.
  • Ngũ cốc chứa hàm lượng chất xơ cao nên cũng giúp mẹ bầu giảm bớt tình trạng táo bón khi mang thai.

Tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý không nên ăn quá nhiều, có thể sẽ dư thừa lượng chất xơ của cơ thể làm giảm thiểu khả năng hấp thụ các dưỡng chất khác.

Ở những giai đoạn đầu thai kỳ nhiều mẹ bầu hay bị các triệu chứng như nghén, chán ăn, tiểu đường thai kỳ thì ngũ cốc chính là lựa chọn hàng đầu của các mẹ, và nói đến ngũ cốc cho bà bầu tốt nhất hiện nay không thể không nhắc đến cái tên Ngũ Cốc Navan. Đây là một trong những thương hiệu uy tín trên toàn quốc. Sản phẩm được cấp phép an toàn vệ sinh thực phẩm từ Bộ y tế, chính vì vậy bạn có thể hoàn toàn yên tâm về nguồn gốc cũng như chất lượng của sản phẩm. Navan được xếp trong top đầu những sản phẩm an toàn và lành tính dành cho mẹ bầu.

Thành phần chính của ngũ cốc navan
Ngũ cốc Navan được làm từ 7 loại đậu khác nhau trong đó hạt sen là thành phần chiếm tỷ trọng nhiều nhất vì vậy ngũ cốc mang lại nhiều dinh dưỡng lành tính an toàn dễ sử dụng cho mọi đối tượng: trẻ em, người lớn, mẹ bầu, phụ nữ sau sinh
Hạt sen:
Hạt sen có tác dụng an thai, tốt cho bà bầu và thai nhi.
Đậu nành: Giúp tăng cường sức khỏe cho tim, giúp giảm lượng cholesterol xấu cho cơ thể
Đậu xanh:
Đậu xanh là giải nhiệt, làm mát cơ thể, bổ sung chất sắt giúp cho quá trình tạo máu cho thai nhi.
Đậu đỏ:
Các chất chống oxy hóa trong đậu đỏ giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh, nhờ đó bảo vệ sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Đậu trắng:
Bổ sung protein giúp cơ thể khoẻ mạnh, bổ xung chất xơ giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.
Đậu đen:
Đậu đen còn có tính mát, giúp thanh nhiệt. Tác dụng cân bằng tâm trạng rất tốt, nâng cao thể trạng cho mẹ bầu luôn vui khỏe.
Hạt mè đen:
Hàm lượng các chất dinh dưỡng cao giúp mè đen là thực phẩm lợi sữa hàng đầu được sử dụng trong nhiều các loại ngũ cốc lợi sữa hiện nay. Bổ sung Canxi giúp hỗ trợ phát triển hệ xương khớp cho em bé.
Đậu nành:
 Sở hữu hàm lượng glycerin cao, đậu nành là một trong những loại đậu lành tính, có tác dụng trong việc tăng cường chức năng của hệ tim mạch, ngoài ra còn làm chậm quá trình lão hoá.

Như bạn có thể thấy, thành phần của bột ngũ cốc gia truyền Navan hoàn toàn từ các loại hạt, rất an toàn và lành tính. Chính vì vậy mà Navan có thể sử dụng được cho rất nhiều đối tượng khác nhau từ người già cho tới trẻ nhỏ, bà bầu, mẹ sau sinh,…

Công dụng của ngũ cốc navan đối với bà bầu

Giàu vitamin và khoáng chất: Trong thời gian mang thai, cơ thể bạn sẽ rất cần bổ sung các dưỡng chất này, đặc biệt là các chất như sắt, canxi…
Tránh tăng cân trong thai kỳ: Do chứa nhiều chất dinh dưỡng, khi ăn ngũ cốc, bạn sẽ có cảm giác no lâu, hạn chế được thói quen ăn vặt. Ngoài ra, ngũ cốc cũng là một trong những món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe. Bạn chỉ cần ăn ngũ cốc kèm với trái cây hoặc sữa là đã có thể đối phó với cơn đói một cách nhanh chóng.
Tốt cho làn da: Trong ngũ cốc có chứa một lượng lớn vitamin E, giúp làn da của bà bầu trở nên căng bóng, mịn màng, hồng hào, tránh tình trạng rạn nứt, sần sùi, khô ráp trên các đầu ngón tay, ngón chân.Box Content
Hàm lượng carbohydrate cao: Giúp cung cấp năng lượng cho phụ nữ mang thai.
Hàm lượng axit folic cao: Đây là dưỡng chất vàng giúp bảo vệ thai nhi khỏi nguy cơ mắc phải dị tật ống thần kinh. Không những vậy, các chuyên gia còn khuyến cáo phụ nữ mang thai nên bổ sung đầy đủ axit folic, đặc biệt là trong 3 tháng đầu để phòng tránh nguy cơ sinh non, bào thai suy dinh dưỡng và các rối loạn tâm thần sau sinh.
Hàm lượng chất xơ cao: Mỗi ngày bạn cần bổ sung khoảng 28g chất xơ để phòng ngừa chứng táo bón – vấn đề rất thường gặp trong thai kỳ.

Công dụng của ngũ cốc navan đối với phụ nữ sau sinh

Đối với mẹ sau sinh, ngũ cốc lợi sữa Navan sẽ là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt với các mẹ ít sữa, uống đều ngày 3-4 ly trước mỗi cử cho bé ti 15’ giúp sữa mẹ về nhanh chống 
Nhờ thành phần có mè đen kết hợp cùng các loại hạt, mẹ chỉ cần bổ sung đều đặn sẽ kích sữa mẹ về nhiều hơn.
Ngũ cốc giúp nguồn sữa mẹ mát, đặc và đạt dinh dưỡng cao hơn 
Mẹ sau sinh cũng có thể sử dụng Navan cho mục đích giảm cân, lấy lại vóc dáng nhanh chống mà không sợ thiếu chất trong giai đoạn cho bé bú. 

Thời gian nên sử dụng ngũ cốc cho bà bầu trong ngày?

THỜI GIAN SỬ DỤNG TỐT NHẤT

Bữa sáng:

  • Sau 1 giấc ngủ dài, dạ dày của mẹ trống rỗng, sử dụng 1 ly ngũ cốc sẽ rất dễ hấp thu các dinh dưỡng được nạp vào cơ thể.
  • Không chỉ vậy ăn sáng bằng ngũ cốc sẽ giúp tận dụng hết dinh dưỡng của ngũ cốc.

Bữa phụ:
– Đây chính là thời điểm tuyệt vời để mẹ tăng cường ăn ngũ cốc trong ngày.
– Bữa phụ có thể ăn sau bữa sáng 30 đến 60 phút,
– Hoặc ăn sau bữa tối 30 phút đến 60 phút.
– Bên cạnh đó, ngũ cốc cũng có thể dùng để chế biến 1 số đồ ăn vặt như chè, hoặc bánh quy để các mẹ bầu có thể ăn vặt…
– Ngũ cốc rất dễ ăn và cách sử dụng cũng đơn giản, không mất thời gian.
– Các mẹ có thể: pha thông thường, pha với sữa, nấu cháo, chè, làm bánh, nấu súp rau hoặc súp hoa quả…
Ngũ cốc khi pha xong nên ăn ngay khi còn nóng để gia tăng hương vị của ngũ cốc khiến các mẹ cảm thấy ngon miệng hơn.

Ngũ Cốc Navan Cho Bà Bầu Bán chạy nhất

CÔNG DỤNG CỦA BỘT NGŨ CỐC? NGŨ CỐC GIA TRUYỀN NAVAN Bột ngũ cốc Navan có nguồn gốc xuất xứ tại Việt Nam …

Cách pha ngũ cốc Navan?

  • Sữa tươi: Mẹ nên hâm nóng sữa tươi ( nhiệt độ khoảng 80 độ C, không để sữa quá sôi sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng thiết yếu của sữa) sau đo mới cho ngũ cốc  vào để thưởng thức.
  • Kết hợp với sữa đặc: pha sữa đặc với nước nóng sau đó cho thêm 4 thìa ngũ cốc vào khuấy đều như vậy là bạn đã có 1 cốc ngũ cốc bà bầu thơm ngon và bổ dưỡng.
  • Sử dụng cùng sữa chua: có vẻ hơi lạ nhưng bạn đã thử dùng ngũ cốc pha với sữa chua hoặc ăn kèm với sữa chua chưa?
  • Đường cát hoặc đường ăn kiêng: pha ngũ cốc bằng nước nóng sau đó cho thêm đường vào để thêm vị ngọt nếu như bạn thích dùng đồ ngọt.
  • Phụ nữ mang thai: Ngày đều đặn 2-3 ly, uống tốt nhất vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ tầm 1-1,5 giờ
  • Phụ nữ sau sinh: Sử dụng ngày 3-4 ly, chia đều trước cữ cho bé ti 20-30 phút, uống đủ 2-3 lít nước 1 ngày

Ngũ cốc Navan được nhiều người dùng nhất hiện nay

Bạn có thể đặt mua ngũ cốc Navan chính hãng tại đây:

0/5 (0 Reviews)
1 Bình luận
  1. minh đang bầu 3 tháng có dùng được ngũ cốc này không nhỉ?

Để lại một nhận xét của bạn:

Trà Chanh
Logo
Mục lục