- Sau khi bạn đi lại quá nhiều với bất kì loại giày nào trong khoảng thời gian dài, thì khi về đến nhà, việc đầu tiên bạn nên làm là tháo giày ra, đi chân đất hoặc đi một đôi dép đi trong nhà mềm mại, để đôi chân được thả lỏng và thư giãn. Ngồi xoa bóp chân một chút, từ lòng bàn chân, ngón chân, lên đến bắp chân, để lưu thông máu tốt hơn
- Ngâm chân bằng nước ấm nóng. Khi ngâm chân, bạn có thể thêm chút muối, gừng hoặc tinh dầu vào nước, sau đó ngâm chân khoảng 20- 30 phút. Thực hiện liệu pháp này hàng ngày, nhất là vào mùa đông, giúp tuần hoàn máu tốt hơn, giảm các hiện tượng như tê chân, chuột rút, căng cơ và làm giảm đau khi tổn thương chân do đi giày búp bê mới.
- Bạn cũng có thể sử dụng một bóng sắt hoặc bóng tennis, sau đó đặt bàn chân lên, nhẹ nhàng dùng chân lăn qua lăn lại quả bóng. Cách này như một phương pháp mát xa lòng bàn chân hiệu quả mà dễ chịu, giảm đau khi mang đôi giày búp bê mới cứng nhắc quá lâu.
- Kê cao chân lên để máu lưu thông và được phân đều hơn khắp toàn bộ bàn chân và đôi chân. Bạn hãy đặt khoảng 2 hoặc 3 chiếc gối tùy kích thước, xếp cao chồng lên nhau, sau đó có thể gác chân lên và nằm thư giãn.
- Xoa bóp lòng bàn chân và các ngón chân với tinh chât dầu mù tại. Đây cũng là một biện pháp giảm đau hiệu quả khi bạn chịu đủ mọi đau đớn từ một đôi giày mới mua. Bạn chỉ cần trộn đều khoảng 2 thìa dầu mù tạt với một chút nước nóng, sau đó thoa đều và massage kĩ đôi chân. Hoặc bạn có thể pha mù tạt vào nước ấm nóng để ngâm chân, cách này cũng giúp chân thư giãn và dễ chịu hơn.
- Dùng dầu nóng mát xa chân cũng giúp giảm đau sau khi mang giày mới. Xoa dầu nóng lên bàn chân, gan bàn chân, các ngón chân và nhẹ nhàng xoa bóp trong khoảng 10 phút. Cảm giác đau đớn sẽ nhanh chóng biến mất và bạn sẽ thấy thoải mái hơn.
Thay Đồi Đôi Giày Búp Bê Bạn Đang Đi
Nếu tất cả các phương pháp trên không giúp ích được cho bạn thì đã đến lúc bạn nên thay đôi giày đó bằng một đôi giày mới.
Nguyên nhân chính làm đau chân của bạn khi mang giày là đế giày, nếu chúng quá cứng và mỏng sẽ làm chân bạn sưng phồng và đau khi mang. Vậy hãy chọn cho mình một đôi giày búp bê vừa xinh đẹp vừa êm chân.
Một số mẫu giày búp bê đang hot trên thị trường hiện nay vừa đẹp vừa rất êm chân bạn hãy thử nhé.