Ăn uống tốt
- Bệnh nhân bị ung thư sau khi truyền hóa chất hay xạ trị sẽ chán ăn. Vì vậy, tốt là nên chia ra thành nhiều bữa ăn nhỏ, khoảng 5 – 6 bữa 1 ngày thay vì 3 bữa chính và trong bữa ăn chứa nhiều calo. Việc ăn uống sẽ dần cải thiện, khi đó, cần phải tăng lượng thức ăn và lượng calo dần dần, để tránh các tác dụng phụ của hội chứng tái dưỡng.
- Nên ăn nhiều rau xanh nhất là rau có màu xanh đậm, hoa quả mọng nước như cam, bưởi,…
- Uống nhiều nước.
- Ăn các sản phẩm từ sữa như sữa, sữa chua, phomai.
Bổ sung dinh dưỡng thiết yếu đầy đủ
Các thực phẩm chức năng sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng lượng chất dinh dưỡng vào cơ thể. Không chỉ người bị ung thư mà với người bình thường cũng phải đảm bảo sự cân bằng và đầy đủ về dinh dưỡng. Nên gặp bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tham khảo, tư vấn, từ đó lựa chọn được loại thực phẩm phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe.
- Nhóm ngũ cốc: Gạo, bột, ngũ cốc,… cung cấp năng lượng cho cơ thể
- Nhóm thực phẩm giàu protein: Thịt, cá, trứng, sữa,… Protein rất cần thiết trong xây dựng cấu trúc trong cơ thể. Chúng giúp sản sinh ra các tế bào mới liên tục thay thế cho những tế bào cũ chết đi theo chu kỳ bình thường của tế bào. Bên cạnh đó, protein còn tham gia chức năng của hệ miễn dịch, hormone.
- Thực phẩm cung cấp chất béo như sản phẩm từ dầu thực vật: oliu, dầu lạc,…
- Có thể lựa chọn các loại sữa chuyên biệt, giàu năng lượng sẽ giúp cải thiện được dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư trong trường hợp bệnh nhân ăn kém.
Tập thể dục nhẹ nhàng
Tâm trạng mệt mỏi, cơ thể ốm yếu xuất hiện ở gần như tất cả những bệnh nhân đang điều trị ung thư. Có nghiên cứu đã chứng minh, tập thể dục bằng những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp kiểm soát các triệu chứng này của cơ thể. Hoạt động thể chất có thể giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe. Tuy nhiên, phải phù hợp với tình trạng sức khỏe, mức độ cơ thể chịu đựng được. Vì vậy, có thể tham khảo ý kiến từ bác sĩ, lựa chọn bài tập vật lý trị liệu để có một chương trình tập thể dục phù hợp với khả năng.
Ngoài nâng cao thể lực và chế độ ăn uống hợp lý, tâm lý cũng là điều rất quan trọng để quyết định sức khỏe của bệnh nhân bị ung thư. Vì vậy, luôn giữ vững tinh thần lạc quan, cầu tiến và ý chí vượt qua bệnh tật.
Hãy theo dõi website: Vinmec.com thường xuyên để cập nhật nhiều thông tin bổ ích khác.