Nếu bạn đang cố gắng mang thai, xác định chính xác ngày rụng trứng là bước quan trọng đầu tiên. Nếu bạn đang mong con và đã quan hệ đều đặn vào giữa chu kỳ nhưng vẫn chưa mang thai, bạn thậm chí có thể tự hỏi liệu mình rụng trứng có đều không.
Có một số cách bạn có thể dự đoán ngày rụng trứng của mình. Chúng bao gồm:
- Bộ dụng cụ dự đoán ngày rụng trứng tại nhà. Chúng được sử dụng như que thử thai khi hoạt động bằng cách phát hiện LH (hormone tạo hoàng thể), tăng đột biến 1-2 ngày trước khi quá trình rụng trứng diễn ra. Thông qua bộ dụng cụ này bạn có thể xác định được thời điểm mình rụng trứng.
- Bộ dụng cụ thử nghiệm progesterone. Một số phụ nữ có kinh nguyệt không đều, chẳng hạn như những người bị PCOS, việc sử dụng bộ dụng cụ phát hiện progesterone, hormone được tiết ra ngay sau khi rụng trứng sẽ hữu ích giúp bạn nhận biết cơ thể sắp đến thời điểm rụng trứng hay chưa.
- Theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản (BBT). Theo dõi nhiệt độ cơ thể cũng là một cách thường được chị em áp dụng để xác định ngày rụng trứng. Để theo dõi BBT, bạn sẽ cần một nhiệt kế BBT, được thiết kế cho mục đích này. Đo nhiệt độ cơ thể vào mỗi buổi sáng khi thức dậy, trước khi bạn di chuyển dù chỉ một inch. Cần thiết có thể lập biểu đồ nhiệt độ cơ thể. Khi bạn lập biểu đồ nhiệt độ tăng khoảng 0,4 ° F trong ba ngày liên tiếp, có thể bạn đã rụng trứng.
Ngoài ra, còn rất nhiều phương pháp khác nhau để tình ngày rụng trứng. Tùy theo điều kiện mà bạn có thể lựa chọn từng cách riêng. Việc tính ngày rụng trứng sẽ giúp chị em gia tăng khả năng thụ thai, đặc biệt đối với những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều.
Bên cạnh đó để việc mang thai diễn ra thuận lợi, trước khi mang thai phụ nữ nên chủ động tiêm chủng các bệnh như: rubella, cúm, thủy đậu,… Ngoài ra, người mẹ cũng cần thực hiện sàng lọc các bệnh lý di truyền trước khi mang thai để đảm bảo sinh con luôn khỏe mạnh và có thể trạng tốt.