Với những chị em mong muốn mang thai nhưng có chu kỳ kinh nguyệt không đều thì có thể áp dụng ngay một số cách dưới đây:
4.1. Theo dõi sự rụng trứng
Kinh nguyệt không đều làm sao để có thai thì chị em có thể theo dõi sự rụng trứng bằng việc sử dụng que thử rụng trứng, kết hợp với việc theo dõi rụng trứng trên các ứng dụng hoặc công cụ tính ngày rụng trứng online. Bên cạnh đó, chị em hãy quan sát thêm các dấu hiệu rụng trứng như là: nhiệt độ cơ thể tăng, dịch âm đạo ra nhiều, căng tức ngực…để thực hiện thụ thai đúng lúc, tăng khả năng mang thai.
4.2. Quan hệ tình dục thường xuyên
Trứng thường rụng vào giữa chu kỳ kinh nguyệt (ngày thứ 14-16 của chu kỳ kinh), tuy nhiên, đối với những chị em chu kỳ kinh nguyệt không đều thì rất khó để tính được ngày rụng trứng. Do đó, với thắc mắc kinh nguyệt không đều làm sao để có thai thì hai vợ chồng nên quan hệ tình dục với tần suất nhiều hơn. Việc này sẽ giúp tăng xác xuất vào ngày rụng trứng và khả năng thụ thai sẽ cao hơn.
4.3. Tăng cường sức khỏe bản thân
Chị em muốn tăng khả năng thụ thai thì phải đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh. Để có được điều đó thì chị em cần duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, đi ngủ đúng giờ, không nên thức khuya. Cần tránh xa thuốc lá, rượu, bia và chất kích thích, hạn chế dùng cafein. Bên cạnh đó, cần ăn uống đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất cho cơ thể từ các loại thịt, trứng, cá, sữa, rau xanh và hoa quả tươi… Ngoài ra, chị em cũng nên tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức khỏe.
Khi cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp chức năng sinh sản được cải thiện đáng kể. Đây cũng là cách thụ thai cho người kinh nguyệt không đều nên áp dụng.
4.4. Tránh căng thẳng, stress
Kinh nguyệt không đều làm sao để có thai thì chị em cần tránh căng thẳng, mệt mỏi, nhất là stress. Nên cân bằng công việc và nghỉ ngơi để điều hòa cơ thể, giúp tinh thần thoải mái, lạc quan. Điều này giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và tăng khả năng thụ thai hơn.
4.5. Dùng thuốc hỗ trợ rụng trứng
Để tăng khả năng thụ thai khi kinh nguyệt không đều thì các chị em có thể sử dụng thêm một số loại thuốc hỗ trợ rụng trứng. Tuy nhiên, để sử dụng các loại thuốc này an toàn và đạt hiệu quả thì chị em cần tư vấn ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Không được tùy tiện sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định và tư vấn từ bác sĩ chuyên môn.
Nếu chị em đã áp dụng những cách tăng thụ thai cho người kinh nguyệt không đều ở trên nhưng không đạt hiệu quả hoặc đang gặp các vấn đề về sức khỏe sinh sản thì hãy tìm đến bác sĩ Sản phụ khoa để thăm khám sức khỏe và được tư vấn chuyên môn từ bác sĩ tăng cơ hội mang thai cao nhất.
Hy vọng thông qua bài viết này đã giúp các chị em biết được kinh nguyệt không đều là như thế nào và kinh nguyệt không đều làm sao để có thai? Từ đó có biện pháp phù hợp và hiệu quả nhất để tăng khả năng thụ thai, bảo vệ sức khỏe sinh sản.