Mất khứu giác có thể xảy ra với mọi người, ở bất kì độ tuổi nào. Do đó, cách tốt nhất là chủ động phòng ngừa và tích cực điều trị khi xảy ra.
Mặc dù, chưa có biện pháp nào đã được chứng minh giúp làm cải thiện hoàn toàn tình trạng mất khứu giác nhưng bạn có thể thực hiện các biện pháp hỗ trợ để có thể làm giảm tình trạng này gồm:
Trong giai đoạn bệnh cấp tính:
- Sử dụng thuốc xịt corticosteroid: biện pháp xịt ngắn hạn Corticosteroids tại chỗ để hạn chế nguy cơ mất khứu giác kéo dài. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần có chỉ định và theo dõi của bác sĩ, không được tự ý dùng vì khả năng sẽ làm mũi tổn thương nặng hơn.
- Tập ngửi để cải thiện khứu giác: Khi mất khứu giác bạn có thể thực hiện xông các loại thảo dược (sả, gừng, vỏ cam, vỏ quýt, hương thảo…) hay tinh dầu có mùi thơm, mũi rõ để kích thích khứu giác và cải thiện triệu chứng bệnh. Tuy nhiên không nên xông quá nhiều lần trong ngày với nước nóng vì làm tổn thương niêm mạc mũi.
Trong giai đoạn bán cấp và mạn tính: Mất khứu giác do nhiều nguyên nhân, có những người không may gặp phải tình trạng mất khứu giác không phục hồi. Như đã nói dù không có biện pháp nào đặc hiệu nhưng việc tập ngửi các mùi có thể mang lại hiệu quả. Bạn nên chọn từ 4 đến 5 mùi thơm mạnh và quen thuộc với bạn để có thể thực hiện tập luyện việc ngửi và mỗi ngày nên ngửi các mùi ngày khoảng hai lần trong vòng từ 20 đến 30 giây.
Các báo cáo cho thấy việc luyện tập khứu giác thường xuyên có thể mang đến hiệu quả giúp bạn lấy lại khứu giác hoặc cải thiện một phần chức năng này. Nhưng điều quan trọng là phải kiên trì thực hiện. Ngoài ra để phòng ngừa hiện tượng mất khứu giác bạn có thể chú ý:
- Cách tốt nhất để không bị mất khứu giác là phải phòng các nguyên nhân như cảm cúm, viêm xoang cấp tính hay viêm đường hô hấp trên,…
- Dùng nước muối sinh lý rửa mũi 2 – 3 lần/ngày để làm sạch niêm mạc.
- Thường xuyên luyện tập khứu giác bằng cách ngửi mùi thức ăn, mùi hoa để kịp thời phát hiện những bất thường của mũi.
- Không sử dụng thuốc lá.
- Đeo khẩu trang khi ra ngoài để tránh khói bụi và không khí lạnh.
Trên đây là một số biện pháp giúp bạn có thể lấy lại được khứu giác khi bị mất mùi. Bạn hãy thực hiện việc tập khứu giác đều đặn để nhanh chóng lấy lại được khứu giác.