4. Sinh mổ ăn ổi được không? Ổi hỗ trợ giảm cân sau sinh mổ
Ổi có nhiều chất xơ, chứa ít calo, ít đường hơn nhiều so với táo, cam, nho và nhiều loại trái cây khác và không có cholesterol. Điều này giúp ổi trở thành một món ăn kiêng lý tưởng cho những phụ nữ sau sinh mổ đang muốn giảm cân lành mạnh. Nếu mẹ đang mong muốn kiểm soát cân nặng sau khi sinh, hãy thử dùng ổi để ngăn chặn đường phức chuyển hóa thành chất béo trong cơ thể.
Ngoài ra, quả ổi cũng chứa nhiều nước. Vì vậy, bằng cách ăn ổi, các chị em sau sinh đang gián tiếp tăng tỷ lệ hydrat hóa, do đó làm giảm đáng kể vòng bụng.
5. Sinh mổ xong ăn ổi được không? Ổi cải thiện giấc ngủ và giúp thư giãn thần kinh
Sau sinh mổ có được ăn ổi không? Magiê là một trong những nguyên tố vi lượng thiết yếu có trong ổi. Nghiên cứu cho thấy magiê có thể giúp kiểm soát chất dẫn truyền thần kinh. Việc bổ sung magiê hàng ngày có thể giúp cải thiện tình trạng bồn chồn, thiếu tập trung và rối loạn giấc ngủ của mẹ sau sinh mổ.
Hơn nữa, hai dưỡng chất phospho và canxi có trong trái ổi được chứng minh là có tác dụng thư giãn thần kinh và mang lại cảm giác hài hòa, giúp phụ nữ sau sinh nghỉ ngơi tốt hơn. Lợi ích chống viêm và hạ huyết áp của ổi cũng có thể giúp mẹ thư giãn.
>>> Bạn có thể xem thêm: 8 cách “đánh bay” chứng mất ngủ sau sinh
Giải đáp: Mẹ sinh mổ ăn ổi được không?
Khi đã biết được những lợi ích của trái ổi đối với phụ nữ sinh mổ, tiếp theo đây, mời bạn cùng tìm hiểu câu trả lời cho vấn đề sau sinh mổ ăn ổi được không?
Mặc dù ổi có nhiều công dụng, nhưng một số người cho rằng ăn ổi khi đói có thể khiến phụ nữ sau sinh mổ bị đầy bụng, khó tiêu hay có cảm giác cồn cào trong ruột. Không những thế, nhiều người tin rằng việc ăn nhiều ổi sau sinh mổ có thể gây ra táo bón. Vậy, sinh mổ ăn ổi được không?