Táo tàu là một trong những thực phẩm tốt cho sức khoẻ. Nguyên liệu này thường được sử dụng trong nhiều món ăn hồi phục sức khoẻ hoặc các bài thuốc bổ. Một trong những thắc mắc của nhiều người hiện nay là mẹ sinh mổ ăn táo tàu được không? Hãy tìm hiểu câu trả lời ở bài viết dưới đây!
Những thông tin cơ bản về quả táo tàu
Táo tàu hiện nay được sử dụng nhiều trong y học nhờ những lợi ích tốt cho sức khoẻ
Táo tàu hay còn được gọi là quả chà là đỏ hoặc táo Trung Quốc. Táo tàu được trồng trên cây bụi Ziziphus jujuba. Khi chín, quả táo tàu sẽ có màu đỏ sẫm hoặc tím, đồng thời trên thân xuất hiện các nếp nhăn nhỏ. Hiện nay, quả táo tàu được sử dụng rất nhiều trong y học nhờ vào những lợi ích tốt cho sức khoẻ, bao gồm cải thiện giấc ngủ, giảm lo lắng. Xét về dinh dưỡng, quả táo tàu khô là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin cùng khoáng chất tốt cho cơ thể.
Ở trên thế giới, quả táo tàu rất được ưa chuộng và có nhiều cách thưởng thức khác nhau. Từ việc ăn sống trên cây cho tới sấy khô, chế biến trong các món ăn. Với nhiều thành phần tốt cho sức khoẻ cùng hương vị thơm ngọt, quả táo tàu đã trở thành nguyên liệu quan trọng trong ẩm thực truyền thống và y học của nhiều nền văn hoá!
Mẹ sau sinh mổ ăn táo tàu được không?
Mẹ sinh mổ có thể ăn táo tàu để phục hồi cơ thể
Với những lợi ích kể trên, việc bổ sung táo tàu cho phụ nữ sau sinh sẽ mang lại công dụng hồi phục sức khoẻ tối ưu. Tuy nhiên mẹ sau sinh mổ ăn táo tàu được không? Trên thực tế hiện nay, chưa có một nghiên cứu nào chứng minh rằng ăn táo tàu sau sinh mổ gây ra ảnh hưởng tiêu cực. Do đó, mẹ bỉm hoàn toàn có thể đưa thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng của mình sẽ giúp cơ thể mẹ nhanh chóng phục hồi các tổn thương.
Tuy nhiên với bất kỳ thực phẩm nào, mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ xem nó có mối lo ngại nào về sức khoẻ hay không? Nếu mẹ bỉm muốn ăn táo tàu khô, hãy đảm bảo ăn một lượng hợp lí và không quá mức trong chế độ dinh dưỡng của mình.
Những công dụng của táo tàu đối với phụ nữ sau sinh
Ăn táo tàu sau sinh giúp tăng miễn dịch, giảm căng thẳng, hạn chế mất ngủ…
- Hạn chế tình trạng mất ngủ: Tình trạng mất ngủ sau sinh của mẹ hoàn toàn không hiếm gặp hiện nay. Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài sau sinh có thể dẫn tới bị trầm cảm. Từ đó ảnh hưởng tiêu cực tới cảm xúc, hành vi của mẹ. Bổ sung táo tàu có thể giúp mẹ khắc phục tình trạng này.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Hệ miễn dịch của các mẹ rất dễ bị suy yếu ở giai đoạn sau sinh. Từ đó dẫn tới nguy cơ cao gặp phải bệnh về cảm lạnh, cảm cúm, mệt mỏi… Để phòng ngừa tình trạng này, mẹ hãy bổ sung táo tàu vào chế độ dinh dưỡng. Các chất chống oxy hoá trong tái sẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do.
- Giảm căng thẳng sau sinh: Stress sau sinh là vấn đề mà nhiều mẹ gặp phải hiện nay. Các nghiên cứu cho thấy sử dụng táo tàu sẽ giúp mẹ giảm thiểu căng thẳng đáng kể. Theo kinh nghiệm của ông bà xa xưa, mẹ sau sinh có thể ăn táo tàu khô để giảm bớt lo âu.
- Cải thiện hệ tiêu hoá: Ăn táo tàu có thể giúp mẹ cải thiện chức năng tiêu hoá, phòng ngừa táo bón cho mẹ sau sinh. Lượng chất xơ trong táo bón sẽ thúc đẩy mẹ tiêu hoá ổn định hơn. Đồng thời lượng lợi khuẩn sẽ giúp mẹ cân bằng hệ vi sinh đường ruột; tăng cường hấp thụ dinh dưỡng.
Trên đây là những thông tin giúp mẹ giải đáp thắc mắc sinh mổ ăn táo tàu được không? Việc chăm sóc cơ thể sau sinh là vấn đề các mẹ cần đặc biệt chú ý. Hiện nay, có nhiều mẹ lựa chọn sử dụng các dịch vụ chăm sóc sau sinh tại các spa uy tín, chất lượng. Đây là phương pháp hiệu quả giúp mẹ thổi bay đau mỏi, giải tỏa stress, phục hồi sức khoẻ.
Chăm sóc sau sinh tại các spa uy tín giúp mẹ thổi bay đau mỏi, phục hồi sức khoẻ
Địa chỉ được các chuyên gia đầu ngành khuyên chọn tại Hà Nội hiện nay là Mama Maia Spa. Có hơn 300.000 mẹ bầu và mẹ sau sinh đã lựa chọn chăm sóc bầu và massage sau sinh tại đây. Với độ ngũ 100% chuyên viên của đều là điều dưỡng, y tá chuyên nghiệp, nhiều năm kinh nghiệm chăm sóc mẹ và bé, mẹ bỉm sẽ được tận hưởng sự chăm sóc chuyên sâu và toàn diện từ sức khỏe đến làn da, dáng người .
Tổng hợp: Dương Hoàng