Xông hơi sau sinh là một trong những phương pháp giảm cân giành cho chị em phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, phụ nữ sau khi sinh mổ sử dụng xông hơi giảm cân thì có nên hay không?
Tác dụng của xông hơi sau khi sinh mổ
Việc xông hơi sau khi sinh là liệu pháp chăm sóc sức khỏe tốt nhất mà các chị em phụ nữ cần áp dụng để phục hồi sức khỏe và thể trạng sau khi sinh, kể cả với các mẹ sinh mổ. Xông hơi giúp tẩy trừ các chất độc tố tích tụ trong cơ thể thông qua hệ thống mồ hôi qua da mang đi hết và tẩy sạch độc tố và cặn bã ra khỏi cơ thể. Đồng thời cũng giúp các chị em giảm stress cực tốt, giúp thả lỏng cơ thể khiến cơ thể thỏa máu và nhẹ nhàng.
Tuy nhiên đối với các mẹ sau khi sinh mổ thì cần lưu ý các điều sau:
+ Xông hơi sau khi sinh đối với sinh mổ thì phải chờ một khoảng thời gian ít nhất là 4 tuần để vết mổ khô miệng. Bởi các vết mổ khi sinh thường là các vết mổ lớn nên khi vết mổ còn yếu, chưa lành hẳn thì việc xông hơi sẽ khiến vết thương bị hở miệng, khiến khả năng bị nhiễm trùng cao hơn. Khi cơ thể của sản phụ nữ chưa khôi phục thì việc xông hơi sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, xuống sức hơn và có nguy cơ đột quỵ.
+ Vết mổ của chị em là vết mổ nằm ngang và nằm ở vùng hông bụng khu vực hay cơ giãn nhất và dễ bị tổn thương khi cử dộng. Do đó tư thế xông hơi phải tránh hai tư thế là gập người và nằm ngữa vì nó sẽ gây ra các cơn đau cực lớn khi co giãn tử cung.
+ Thời gian xông hơi không được kéo dài, mỗi lần xông hơi chỉ khoảng từ 10 phút – 15 phút. Một tuần chỉ nên xông hơi từ 2 đến 3 lần.
+ Không nên tắm sau khi xông hơi vì lúc này vết mổ sinh vẫn chưa hoàn toàn làm một mạch da liền có thể bảo vệ cơ thể khỏi tất cả những mầm bệnh; đồng thời lớp da non đang bị xông nóng mà tiếp xúc với nước lạnh và chất hóa học trong sữa tắm,… sẽ gây nguy hiểm cho cơ thể.
Có những loại xông hơi nào hiện nay?
Hiện nay, xông hơi có nhiều hình thức xông hơi như xông hơi ướt hoặc xông hơi khô. Để phù hợp với nhu cầu sử dụng cũng như thể trạng của phụ nữ sau khi sinh thì bạn nên lựa chọn phòng xông hơi khô hồng ngoại. Bởi tia hồng ngoại là chùm ánh sáng trắng có lợi cho cơ thể, đi sâu vào trong cơ thể, truyền nhiệt trực tiếp và liên tục giúp cơ thể đốt cháy khoảng 300 – 600 calo trong một lần xông hơi. Đồng thời với khả năng tác động sâu của tia hồng ngoại thì khả năng trao đổi chất, đào thải chất độc và chất cặn bã cũng như tác động đến những vùng mỡ dày và đốt cháy chúng mà không gây bất kỳ ảnh hưởng nào tới các tế bào. Bên cạnh đó, việc xông hơi hồng ngoại còn giúp làm thon gọn vòng eo nhanh chóng.
Liên hệ ngay để được tư vấn và báo giá miễn phí
CÔNG TY TNHH KỸ THƯƠNG HỢP PHÁT
Địa chỉ: Số 39 -LK 05, Khu đô thị Tổng cục 5, Yên Xá, Tân Triều, Hà Nội.
Di động: 0909.654.148
E-mail: hopphat01.ltd@gmail.com