Vào những ngày hè oi bức thì món kem mát lạnh như kem Merino, kem Celano, kem vị vani, kem vị socola,… quả thật vô cùng khó cưỡng. Tuy nhiên đối với các mẹ bỉm sau sinh ăn kem được không vẫn còn là một nỗi băn khoăn lớn. Cùng AVAKids tìm hiểu sau sinh có được ăn kem không và sau sinh bao lâu thì được ăn kem qua bài viết sau đây nhé!
1Mẹ sau sinh ăn kem được không?
Sau khi sinh là giai đoạn cơ thể của mẹ còn khá yếu, chính vì vậy mẹ cần cân nhắc thật kĩ trước khi muốn ăn kem vì khi sử dụng sản phẩm sẽ gây ra những tác hại sau:
1.1 Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa
Sau khi sinh, sức khỏe của người phụ nữ rất yếu và chưa hồi phục. Ăn kem lúc này ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của mẹ. Đặc biệt, nó khiến mạch máu, dạ dày và ruột co thắt đột ngột vì lạnh. Điều này dẫn đến dịch vị tiết ra nhiều, chức năng của đường tiêu hóa yếu đi. Sau đó các mẹ lập tức bị đầy bụng, đau bụng hoặc tiêu chảy.
Bên cạnh đó với những mẹ bị viêm dạ dày, đường ruột,… kem lạnh gây khó khăn cho hệ tiêu hóa. Vì vậy, dù thèm món ăn vặt này bạn cũng nên kiêng ít nhất 3 tháng. Cơ thể sau đó phục hồi, cung cấp sức đề kháng tốt hơn.
Ăn kem lúc này ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của mẹ
1.2 Gây đau đầu
Đau đầu sau khi ăn kem là do cảm lạnh kích thích mạnh vùng mũi họng. Điều này khiến cơ mặt co lại, khiến động mạch thái dương bị thu hẹp. Khi các mạch máu giãn ra, lực cản này gây ra cơn đau đầu dữ dội.
Nguyên nhân là do độ lạnh của kem gây kích ứng mạnh vùng mũi họng. Điều này khiến cơ mặt co lại, khiến động mạch thái dương bị thu hẹp. Khi các mạch máu giãn ra, lực cản này gây ra cơn đau đầu dữ dội.
Đau đầu sau khi ăn kem là do cảm lạnh kích thích mạnh vùng mũi họng
1.3 Ăn kem sau sinh làm giảm sức đề kháng của mẹ
Sau khi sinh, ăn kem làm giảm khả năng miễn dịch của mẹ. Nguyên nhân là do nhiệt độ của kem rất thấp nên cơ thể tốn rất nhiều nhiệt để trung hòa. Điều này khiến người mẹ thiếu năng lượng cho các chức năng khác, dẫn đến suy giảm sức đề kháng, nguy hiểm hơn sẽ khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng.
Sau khi sinh, ăn kem làm giảm khả năng miễn dịch của mẹ
1.4 Giảm lưu thông máu
Ngoài những tác hại kể trên khi ăn kem sau sinh, mẹ còn gặp phải vấn đề giảm lưu thông máu. Nguyên nhân là do kem làm lạnh đột ngột khi cơ thể còn rất yếu. Dẫn đến gây co mạch, làm giảm đáng kể lưu lượng máu. Do tình trạng này, người mẹ sau khi sinh thường cảm thấy mệt mỏi, gầy sút và chóng mặt.
Ngoài những tác hại kể trên khi ăn kem sau sinh, mẹ còn gặp phải vấn đề giảm lưu thông máu
1.5 Gây ảnh hưởng xấu đến răng nướu
Theo y học sau khi sinh các mẹ nên hạn chế ăn đồ lạnh. Điều này giúp mẹ tránh ê buốt răng, hỏng men răng do sốc nhiệt. Tình trạng trên dễ xảy ra ở các mẹ bỉm, sau khi sinh con nội tiết tố thay đổi làm răng yếu đi. Để cơ thể phục hồi tốt nhất, do đó mẹ nên tránh ăn kem cây trong một vài tháng.
Theo y học sau khi sinh các mẹ nên hạn chế ăn đồ lạnh
1.6 Mất kiểm soát cân nặng
Hầu hết phụ nữ sẽ tăng cân trong giai đoạn đầu mang thai. Sau khi sinh con, bạn không thể trở lại cân nặng ban đầu. Tiêu thụ kem – sản phẩm chứa nhiều đường, thậm chí chất béo khiến mẹ tiếp tục tăng cân, trọng lượng cơ thể tăng không kiểm soát.
Tiêu thụ kem – sản phẩm chứa nhiều đường, thậm chí chất béo khiến mẹ tiếp tục tăng cân
2Sau bao lâu thì mẹ có thể ăn được kem?
Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ nên tránh đồ lạnh càng lâu càng tốt trong những tháng đầu sau sinh. Sau 3 tháng thì mẹ có thể ăn được kem, tuy nhiên đây là lúc cơ thể mẹ đang dần hồi phục, sức đề kháng đã tốt hơn trước. Mặc khác, nếu cơ địa yếu, sức khỏe kém thì nên kiêng 5 – 6 tháng.
Bên cạnh đó mẹ bỉm nên lưu ý đến việc có thể xuất hiện các triệu chứng bất thường khi ăn kem. Ví dụ như đi tiểu nhiều lần, phân lỏng,… lúc này mẹ nên ngừng ăn kem cho đến khi con cai sữa. Nếu cơ thể mẹ vẫn bình thường, tốt nhất chỉ nên sử dụng 1 – 2 lần/tuần để đảm bảo sức khỏe tốt.
Kem ốc quế socola, vani Celano Classic 66g
3Một số trường hợp mẹ sau sinh tuyệt đối không được ăn kem
Một số trường hợp phụ nữ sau sinh không nên ăn kem là:
- Không ăn kem nếu mẹ mắc các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa sau khi sinh con.
- Mẹ sau sinh không nên ăn kem khi trời lạnh, và khi đi nắng về cũng không nên ăn kem để tránh nóng.
- Nếu bạn thừa cân thì không nên sử dụng kem, vì điều nay sẽ khiến việc tăng cân kéo dài.
- Sáng sớm ăn kem rất dễ bị đau đầu, đặc biệt ăn kem khi bụng đói rất dễ bị cảm lạnh và đau bụng.
- Nếu bạn ăn kem ngay trước bữa ăn, cảm giác thèm ăn của bạn sẽ biến mất.
- Ăn kem trước khi ngủ dễ gây đầy bụng, rối loạn giấc ngủ. Đây đều là những thời điểm mẹ sau sinh không nên ăn kem.
Không ăn kem nếu mẹ mắc các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa
4Địa chỉ mua kem chính hãng
Hiện nay, các sản phẩm kem chính hãng đang được kinh doanh tại nhiều siêu thị, trung tâm mua sắm và đặc biệt là hệ thống cửa hàng AVAKids trên toàn quốc. Bạn có thể mua ngay các loại kem đa dạng về giá thành, thương hiệu với chất lượng như phù hợp tại website avakids.com như kem que Merino, kem Celano, kem ốc quế, kem hộp,…
Qua bài viết trên, hy vọng các bạn đã hiểu thêm về sau sinh có được ăn kem không và sau sinh bao lâu thì được ăn kem. Nếu đang muốn mua ngay các sản phẩm kem uy tín, chất lượng, mọi người có thể truy cập website avakids.com hoặc liên hệ tổng đài 1900.866.874 (7:30 – 22:00) để được hỗ trợ nhanh nhất nhé.