Khi trẻ bị táo bón kéo dài, người chăm sóc trẻ hãy lưu ý một số vấn đề sau:
- Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ cho trẻ: Trái cây, rau (khuyến nghị trẻ em nên ăn 5 phần trái cây và rau mỗi ngày để có sức khỏe tổng thể, giúp ngăn ngừa táo bón) và ngũ cốc nguyên hạt có thể cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ.
- Cho trẻ uống thêm nước: Nếu trẻ không uống nhiều chất lỏng, phân sẽ cứng hơn trước khi đến đại tràng và công việc của đại tràng là đưa nước ra khỏi phân. Do đó, trẻ bị táo bón kéo dài thì cha mẹ cần bổ sung thêm nước cho trẻ.
- Xem lượng sữa của trẻ: Uống nhiều sữa có thể dẫn đến táo bón ở một số trẻ. Nó cũng có thể dẫn đến thiếu máu và khiến trẻ ít đói. Vì vậy, trẻ từ 1 – 8 tuổi nên uống khoảng 2 cốc sữa mỗi ngày và trẻ lớn hơn khoảng 3 cốc (những trẻ đang phát triển xương).
- Dạy trẻ tự đi vệ sinh: Như đã nói ở trên, công việc của đại tràng là đưa nước ra khỏi phân, vì vậy phân càng ở lâu trong đại tràng sẽ càng cứng và khó tống ra ngoài hơn. Những trẻ bị đau khi đi đại tiện lại càng muốn tránh đi vệ sinh, nhưng điều này sẽ càng trở nên tồi tệ hơn. Do đó, để tập cho trẻ tự đi vệ sinh, bạn có thể cho trẻ ngồi một lúc sau mỗi bữa ăn, đó là thời điểm cơ thể dễ đi tiêu nhất.
- Dùng thuốc: Có nhiều loại thuốc khác nhau giúp trị táo bón. Một số, như polyethylene glycol, hoạt động bằng cách kéo thêm nước vào phân và làm cho phân mềm hơn. Đôi khi, việc sử dụng thuốc đạn glycerin có thể giúp kích thích sự di chuyển của phân. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần được sự kê đơn của bác sĩ, không tự ý cho trẻ sử dụng thuốc điều trị táo bón.
Ngoài việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, tập thói quen đại tiện cho trẻ,… trẻ cũng cần bổ sung thêm các vi chất cần thiết như: Kẽm, selen, Crom, Vitamin B1 và B6, Gừng, chiết xuất quả sơ ri (vitamin C),… để cải thiện vị giác, ăn ngon, đạt chiều cao và cân nặng đúng chuẩn và vượt chuẩn, hệ miễn dịch tốt, tăng cường đề kháng để ít ốm vặt và ít gặp các vấn đề tiêu hóa.
Việc cải thiện triệu chứng có thể diễn ra trong thời gian dài nên khuyến cáo cha mẹ cần bình tĩnh và kiên trì khi bổ sung chất cho bé kể cả qua đường ăn uống hay các thực phẩm chức năng. Đặc biệt việc dùng thực phẩm chức năng nên chọn các loại có nguồn gốc tự nhiên dễ hấp thụ, không cho còn dùng đồng thời nhiều loại hoặc thay đổi liên tục các loại thực phẩm chức năng.