Nhận biết được những ảnh hưởng xấu của việc đi giày cao gót sẽ phần nào giúp phụ nữ mang thai trả lời được câu hỏi bà bầu nên đi giày dép như thế nào để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi. Theo đó, phụ nữ mang thai đi giày cao gót có thể dẫn đến những hệ quả xấu như sau:
- Dễ bị chuột rút ở chân: Đi giày cao gót trong thời gian dài dễ làm cho cẳng chân căng cứng và dẫn đến chuột rút, tình trạng chuột rút ở phụ nữ mang thai khi đi giày cao gót dễ xảy ra và nghiêm trọng hơn bình thường;
- Đau lưng: Mẹ bầu đeo giày dép cao gót dễ bị thay đổi tư thế, các cơ vùng chậu bị uốn về phía trước làm cho lưng bị đau, cùng với đó là sự tăng trọng lượng của mẹ bầu theo sự phát triển của thai nhi làm vùng lưng bị đau nhiều hơn. Sự hoạt động của dây chằng vùng lưng và chân trở nên yếu hơn khi mang thai, vì vậy mẹ bầu mang giày dép cao gót sẽ làm tăng áp lực lên khung chậu và lưng, dẫn đến đau nhức khớp, đau dây chằng vùng thắt lưng, vùng chậu và chân;
- Giảm khả năng giữ thăng bằng: Đối với phụ nữ mang thai, sự tăng cân nặng và hormone nội tiết tố làm cho sức mạnh ở cổ chân bị suy giảm, dẫn đến giảm khả năng giữ thăng bằng. Vì vậy, mẹ bầu mang giày cao gót trong thời gian thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ mất thăng bằng và vấp ngã gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi;
- Căng cơ: Sự tăng tiết hormone nội tiết tố khi mang thai làm các dây chằng ở cẳng chân và mắt cá chân trở nên lỏng lẻo hơn, làm cho các cơ ở cẳng chân dễ bị kéo căng. Vì vậy, đeo giày dép cao gót ở phụ nữ có thai cũng làm cho cơ bị căng nhiều và đau hơn;
- Phù chân: Phù chân ở phụ nữ mang thai khi đi giày cao gót là một trong những vấn đề quan trọng khi trả lời câu hỏi bà bầu có nên đi dép cao gót. Tình trạng phù có thể xuất hiện ở cẳng chân, bàn chân và mắt cá chân. Đặc biệt là bà bầu ở những tháng cuối thai kỳ đeo giày dép chật, cao gót sẽ làm nặng thêm tình trạng phù chân, chân bị sưng phồng lên;
- Làm nặng thêm tình trạng suy giãn tĩnh mạch: Hiện vẫn chưa có bằng chứng cụ thể chứng minh rằng đeo giày dép cao gót dẫn đến tình trạng suy giãn tĩnh mạch ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bà bầu đeo giày cao gót thường xuyên sẽ làm nặng thêm triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch. Nguyên nhân được giải thích là do giày cao gót làm giảm các chuyển động khi đi bộ, giảm lượng máu lưu thông trong tĩnh mạch;
- Sảy thai: Hậu quả nghiêm trọng khi đeo giày cao gót ở phụ nữ mang thai vì làm tăng nguy cơ té ngã;
Từ những ảnh hưởng xấu có thể xảy ra khi đi giày dép cao gót nên để đảm bảo an toàn và bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi, mẹ bầu nên hạn chế đi giày dép cao gót trong thời gian thai kỳ.