Nội dung
1. Sữa Ensure cho bà bầu có tốt không?
1.1 Nguồn gốc của sữa Ensure cho bà bầu
1.2 Thành phần sữa Ensure cho bà bầu
1.3 Công dụng sữa Ensure cho bà bầu
1.4 Sữa Ensure cho bà bầu có mấy loại?
2. Bà bầu uống sữa Ensure thay sữa bầu được không?
3. Bí quyết giúp bổ sung sữa Ensure cho bà bầu hiệu quả, đúng cách
3.1 Cách pha sữa Ensure cho bà bầu đúng chuẩn, giàu dinh dưỡng
3.2 Cách uống sữa Ensure cho bà bầu đúng chuẩn
3.3 Các câu hỏi thường gặp khi uống sữa Ensure cho bà bầu
Sữa Ensure từ trước đến nay luôn được biết đến là sản phẩm giàu dinh dưỡng giúp bổ sung những vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh, dồi dào năng lượng. Vậy nên, không có gì lạ khi nhiều mẹ bầu – là đối tượng có nhu cầu bổ sung dinh dưỡng cao hơn nhiều lần so với người bình thường tìm đến Ensure và coi đây là “bạn đồng hành” trong thai kỳ của mình.
Cũng nhờ đó mà Ensure còn có tên gọi khác là sữa Ensure cho bà bầu. Nhưng liệu bà bầu uống sữa Ensure có tốt không?
Để biết đáp án, hãy cùng điểm qua một số thông tin cũng như thành phần công thức của sữa Ensure trước nhé!
Sữa Ensure cho bà bầu là sản phẩm nổi tiếng đến từ thương hiệu Abbott Nutrition, Hoa Kỳ được thành lập từ năm 1888, tính đến nay Abbott là công ty chăm sóc sức khỏe hàng đầu thế giới, chuyên nghiên cứu, phát triển, sản xuất và đưa ra các sản phẩm và dịch vụ chăm sóc sức khỏe có chất lượng cao.
Đây là thương hiệu có tiếng tăm lớn không chỉ tại thị trường Hoa Kỳ mà còn vô cùng được ưa chuộng tại nhiều quốc gia trên thế giới, bao gồm cả Việt Nam. Đặc biệt, Abbott Nutrition Hoa Kỳ được công nhận là một trong những tên tuổi uy tín nhất thế giới về các sản phẩm dinh dưỡng đáp ứng nhu cầu của nhiều đối tượng khác nhau.
Những sản phẩm đến từ Abbott Nutrition nói chung và sữa Ensure cho bà bầu nói riêng đều được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, khép kín, đáp ứng những tiêu chuẩn nghiêm ngặt về chất lượng thành phẩm… nên các mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm vì mỗi lon sữa Ensure cho bà bầu trên tay đều hoàn hảo nhất.
Theo FDA và luật cộng đồng Châu Âu 1999/21/EC, với hơn 30 nghiên cứu lâm sàng trong suốt 45 năm, Ensure là dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, được chứng minh giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho người lớn tuổi, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, thể chất và chất lượng cuộc sống.
Hiện sữa Ensure cho bà bầu đã được nhập khẩu và phân phối chính hãng rộng rãi tại nhiều đại lý sữa, siêu thị, cửa hàng… giúp các mẹ có thể mua được sản phẩm chính hãng chất lượng với giá thành tốt nhất.
Thành phần sữa chính là yếu tố dùng để đánh giá và quyết định xem sữa Ensure cho bà bầu có xứng đáng để các mẹ bầu đầu tư không.
Theo thông tin bảng thành phần ghi trên bao bì sản phẩm, có thể thấy sữa Ensure cho bà bầu cung cấp 4 nhóm chất: đạm, béo và vitamin, khoáng chất, chất xơ đầy đủ cho mẹ bầu. Cụ thể:
- HMB (β-hydroxy-β-methylbutyrate) và đạm chất lượng cao giúp hỗ trợ, xây dựng và phát triển những khối cơ, giúp mẹ bầu tránh được tình trạng đau khớp cơ khi mang bầu.
- Các loại axit béo tốt như Omega 3 – 6 – 9 cần cho sự hoạt động bình thường của các hệ thống trong cơ thể, bao gồm cả da, não bộ, hệ tuần hoàn, hô hấp và các cơ quan khác. Đặc biệt, bổ sung Omega 3 chứa DHA giúp bé phát triển trí não, thị lực toàn diện ngay từ trong bụng mẹ. Bên cạnh đó, hàm lượng béo chứa nhiều MUFA, PUFA nên rất tốt cho tim mạch. Đặc biệt là không chứa Trans Fat – loại axit béo có trong dầu chiên, gây ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và béo phì.
- Bổ sung 28 vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, nhóm B, C, D, E, K… giúp cấu tạo tế bào, chuyển hóa cung cấp năng lượng cũng như tất cả các hoạt động sống của cơ thể. Đồng thời bổ sung canxi + Phốt pho + Magie + Vitamin D hỗ trợ phát triển hệ xương – răng, sắt + vitamin C hỗ trợ tạo máu ngăn ngừa thiếu máu, kẽm tăng cường đề kháng…
- Acid Folic hỗ trợ phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở trẻ nhỏ.
- Các Chất Chống Oxy Hóa: Beta caroten, vitamin C, E, kẽm và selen giúp bảo vệ các tế bào cơ thể.
- Hai loại chất xơ hòa tan FOS và Inulin có trong sữa Ensure giúp hệ tiêu hóa của bà bầu khỏe mạnh hơn, giảm táo bón trong thai kỳ. Từ đó, giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ cho phụ nữ mang thai và sau sinh.
Có thể thấy sữa Ensure cho bà bầu cung cấp hầu hết những dưỡng chất mà mẹ bầu cần để cả thai kỳ khỏe mạnh cũng như bổ sung dinh dưỡng – là “nguyên liệu” cho thai nhi phát triển toàn diện, tối ưu ngay từ những ngày đầu thai kỳ.
Cung cấp năng lượng dồi dào cho mẹ bầu luôn khỏe mạnh
Như vừa chia sẻ, thành phần của sữa Ensure cho bà bầu cung cấp 28 vitamin và khoáng chất thiết yếu cho mẹ bầu luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng, hạn chế tình trạng thiếu chất, mệt mỏi… đặc biệt là trong giai đoạn ốm nghén, ăn uống kém, thường xuyên nôn mửa.
Bổ sung canxi + D3 giúp hệ xương – răng – thần kinh của trẻ phát triển toàn diện, đồng thời giúp mẹ bầu phòng ngừa loãng xương, mất xương, chuột rút, răng lung lay, biến chứng thai sản do thiếu hụt canxi thai kỳ gây ra. Theo đó, sữa Ensure cho bà bầu cung cấp canxi (với hàm lượng 450mg/100g sữa bột, tương đương 119mg/100ml sữa pha) cùng vitamin D tăng cường hấp thụ canxi, phòng ngừa dư thừa canxi.
Tốt cho hệ tim mạch của cả mẹ bầu và thai nhi khi bổ sung hàm lượng acid béo không no tốt cho sức khỏe như Omega 3, 6, 9. Đặc biệt hàm lượng MUFA và PUFA cho bé một quả tim khỏe nhất về sau.
Hỗ trợ tăng đề kháng cho mẹ bầu
Hỗ trợ hệ tiêu hóa và đề kháng khỏe mạnh nhờ thành phần kẽm + Magie mà không cần phải bổ sung các thành phần này từ các loại thực phẩm chức năng bên ngoài.
Giúp thai nhi phát triển toàn diện
Cung cấp lượng sắt tốt nhất cho thai nhi và mẹ bầu, phòng ngừa nguy cơ thiếu máu và những biến chứng từ việc thiếu máu thiếu sắt gây ra.
Hỗ trợ phát triển trí não, thị lực của bé một cách toàn diện nhờ hàm lượng DHA dồi dào và lượng vitamin B1, B2, B12… có trong sản phẩm
Hỗ trợ hệ tiêu hóa của mẹ bầu
Không chỉ bổ sung 2 loại chất xơ hòa tan FOS và Inulin mà sữa Ensure cho bà bầu đặc biệt không chứa axit béo chuyển đổi, không chứa gluten và lactose. Lactose là một dạng đường của sữa, nếu cơ thể chúng ta thiếu những men tiêu hóa thì khó có thể hấp thu lactose. Khi ấy, sữa sẽ khó được tiêu hóa ở ruột non, dẫn đến các triệu chứng buồn nôn hoặc đau bụng, phân có mùi chua.
Vì vậy sữa Ensure cho bà bầu vừa không gây nóng trong, táo bón vừa hỗ trợ tiêu hóa để mẹ bầu hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Hiện nay trên thị trường, sữa Ensure cho bà bầu có 2 loại là dạng bột (sữa công thức bầu Ensure) và dạng pha sẵn (sữa Ensure cho bà bầu dạng nước).
Với sữa Ensure nước, là dạng sữa công thức đã được pha sẵn với tỷ lệ chuẩn, chứa đầy đủ các thành phần dinh dưỡng giúp bà bầu bổ sung dưỡng chất nhanh gọn, tiện lợi mà không cần trực tiếp pha sữa như thông thường.
Thêm nữa, sữa Ensure cho bà bầu nước được đóng chai nhỏ 237ml tiện lợi khi dùng cũng như khi muốn di chuyển. Nhưng thường dạng sữa Ensure cho bà bầu nước sẽ có giá thành cao hơn so với sữa công thức bầu Ensure.
Còn sữa công thức bầu Ensure là dạng sữa bột đóng hộp được các bác sĩ đánh giá là sử dụng tốt cho phụ nữ mang thai. Sản phẩm được sản xuất với nhiều dung tích hộp khác nhau, cho mẹ bầu lựa chọn sử dụng.
Nếu so sánh hàm lượng dưỡng chất mà sữa Ensure dạng nước và dạng bột cung cấp thì có thể thấy sự khác biệt rõ ràng, theo đó sữa Ensure dạng bột cung cấp dưỡng chất đầy đủ toàn diện so với dạng nước, do đó mẹ bầu nên ưu tiên sử dụng sữa Ensure dạng bột hơn.
>>> Xem thêm các bài viết chia sẻ kiến thức chăm sóc sức khỏe mẹ bầu tại Nhà thuốc 365
Mặc dù cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao và toàn diện cho mẹ bầu, nhưng sữa Ensure không phải là sữa được nghiên cứu với công thức chuyên biệt dành cho bà bầu như những sản phẩm sữa bầu thông thường.
Bởi nếu so sánh nhu cầu của một số dưỡng chất quan trọng cho thai kỳ như canxi, sắt hay acid folic… thì sẽ thấy sữa Ensure chưa đáp ứng nhu cầu /ngày cho mẹ bầu.
Cụ thể, theo các chuyên gia dinh dưỡng mẹ bầu cần từ 800 – 1500mg canxi/ngày. Đối với sắt, theo như Tổ chức Y tế thế giới đã khuyến cáo mẹ bầu cần khoảng 30mg/ngày trong thời kỳ mang thai và khoảng 60mg sắt kèm theo acid folic 400mcg mỗi ngày. Ngoài ra cũng nên sử dụng các thực phẩm có tăng cường sắt, acid folic cho phụ nữ mang thai.
Trong khi đó, sữa Ensure cung cấp hàm lượng canxi, sắt và acid folic khá thấp – mà đây lại là 3 dưỡng chất quan trọng nhất quyết định trực tiếp đến sức khỏe của mẹ bầu cũng như thai nhi. Cụ thể, một ly sữa Ensure 100ml cung cấp 119mg canxi, 1.05mg sắt và chỉ 34mcg acid folic. Do vậy, nếu muốn bổ sung sữa Ensure trong thai kỳ mẹ vẫn cần bổ sung thêm 3 chất này từ những thực phẩm khác hoặc viên uống vitamin bầu tổng hợp.
Vậy nên để trả lời cho câu hỏi mẹ bầu uống sữa Ensure thay sữa bầu được không thì đáp án là không nên thay thế hoàn toàn sữa bầu bằng sữa Ensure mà mẹ bầu có thể kết hợp giữa sữa bầu và sữa Ensure với nhau để cùng cung cấp dưỡng chất cho thai kỳ khỏe mạnh.
Mẹ có thể tham khảo các sản phẩm sữa bầu chuyên biệt cho mẹ bầu như Sữa Hoàng Gia Royal Ausnz Pregnant Mother Formula – là sản phẩm sữa bầu đáp ứng hầu hết các tiêu chí của mẹ bầu đặt ra như nguồn nguyên liệu sạch, quy trình sản xuất hiện đại khép kín, quy trình kiểm tra chất lượng nghiêm ngặt, hương vị sữa thanh nhạt dễ uống… đặc biệt là cung cấp nguồn dinh dưỡng cùng hàm lượng bộ 3 canxi + sắt + acid folic dồi dào.
Ngoài sữa bầu và sữa Ensure, mẹ cũng nên đa dạng hóa nguồn cung dưỡng chất thai kỳ như thông qua thực phẩm hàng ngày, qua các loại vitamin bầu tổng hợp… một cách hợp lý để tránh tình trạng thiếu chất nhưng cũng để phòng ngừa tình trạng thừa chất cũng nhiều rủi ro không kém.
Để bổ sung sữa Ensure cho bà bầu hiệu quả, đúng cách, đầu tiên mẹ bầu cần nắm được các pha sữa bầu cũng như cách uống sữa Ensure đúng cách.
Khi pha sữa Ensure cho bà bầu, mẹ cần chuẩn bị cốc, thìa đã được rửa sạch, tiệt trùng và rửa tay sạch sẽ. Sau đó thực hiện theo các bước:
- Bước 1: Đổ khoảng 195ml nước ấm (40 – 45 độ C) vào cốc
- Bước 2: Dùng thìa đong sẵn theo lon sữa, cho 6 muỗng gạt ngang sữa vào cốc nước đã chuẩn bị
- Bước 3: Dùng thìa khuấy đều cho sữa tan hết, chờ sữa nguội bớt rồi thưởng thức.
Lưu ý khi pha sữa Ensure cho bà bầu
- Uống hết trong vòng 24 tiếng đồng hồ kể từ thời điểm pha sữa. Mẹ nên căn đúng lượng sữa vừa với nhu cầu của mình để tránh tình trạng thừa lãng phí.
- Không làm ấm sữa bằng lò vi sóng
- Không pha sữa Ensure cho bà bầu với nước quá nóng, đặc biệt là nước sôi bởi sẽ khiến những dưỡng chất trong sữa bị biến chất, mất dinh dưỡng.
- Sử dụng hết sữa trong vòng 2 tuần kể từ ngày mở lon sữa.
- Hộp sữa đã mở nắp cần được bảo quản đậy kín ở nơi thoáng mát, hợp vệ sinh
- Tuyệt đối không để sữa Ensure cho bà bầu bột trong tủ lạnh.
Bởi chế độ ăn của mẹ Việt thường dễ bị thiếu các dưỡng chất thiết yếu nên việc bổ sung sữa Ensure cho bà bầu trong thời gian chuẩn bị thụ thai sẽ giúp mẹ có được thể chất tốt cho việc mang thai. Do đó, mẹ nên bổ sung sữa Ensure cho bà bầu nói riêng và sữa bầu nói chung vào thực đơn trong vòng 2 tháng trước khi có ý định mang thai hoặc sớm nhất ngay khi mẹ biết tin mình mang thai để chuẩn bị tốt nhất cho việc chào đón con yêu ra đời.
Về thời điểm uống sữa Ensure cho bà bầu lý tưởng, mẹ nên uống 2 ly sữa Ensure mỗi ngày và chia thành 2 lần uống. Ly thứ nhất mẹ nên uống sữa sau khi ăn sáng từ 1 đến 2 giờ hoặc uống cách bữa chính 1 – 2 giờ để tránh làm hệ tiêu hoá “quá tải” dẫn đến các vấn đề như đau dạ dày, ợ nóng, khó tiêu. Mẹ cũng có thể cân nhắc uống buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ, điều này sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon và còn hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Nhiều mẹ bầu lo lắng rằng uống sữa Ensure cho bà bầu sẽ làm mẹ tăng cân và bé không tăng cân. Nhưng mẹ bầu có thể yên tâm vì trong thành phần của sữa có chứa lượng axit béo bão hòa và cholesterol rất thấp. Thêm vào đó, nhờ hàm lượng đạm cao giúp thai nhi hấp thu tốt. Đặc biệt là 3 tháng cuối thai kỳ, là giai đoạn bé có khả năng tăng cân tốt nhất mà không bé bị quá cân hay mẹ bị “tăng cân thiếu lành mạnh”.
Bà bầu sau sinh có uống được sữa Ensure cho bà bầu không?
Với các mẹ sau khi sinh, cơ thể còn khá yếu gây nên hiện tượng ăn không ngon. Vì vậy, sữa này có thể là lựa chọn hữu hiệu để cơ thể mẹ được phục hồi.
Tuy nhiên, cơ thể lúc này mẹ còn yếu, nên sử dụng loại bột để pha cùng nước ấm cho đảm bảo, không gây tiêu chảy cho mẹ và bé.
sữa Ensure cho bà bầu giá bao nhiêu?
Với sản phẩm sữa Ensure cho bà bầu dạng bột có giá khoảng 750.000 hộp 850g.
Có nhiều kích thước hộp sữa khác nhau cho mẹ bầu lựa chọn.
Còn dạng nước thì dao động khoảng 340.000 /lốc 6 hộp dung tích 237ml.
Mẹ bầu tiểu đường có uống được sữa Ensure cho bà bầu không?
Sữa Ensure cho bà bầu ngoài bổ sung FOS còn bổ sung Inulin – là loại đường đặc biệt (chất xơ hòa tan trong nước của polysacchride) vô cùng tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Bên cạnh đó, sữa Ensure cho bà bầu cung cấp đến 28 vitamin và khoáng chất thiết yếu cùng hàm lượng lớn protein và chất béo an toàn rất tốt cho sức khỏe của mọi đối tượng. Với công thức cải tiến giảm 30% lượng đường, sữa Ensure không hề ngọt như các sữa khác.
Vậy nên, mẹ bầu tiểu đường thai kỳ hoặc có nguy cơ tiểu đường thai kỳ hoàn toàn có thể sử dụng sữa Ensure trong thai kỳ để bổ sung dinh dưỡng.
Lời kết
Hy vọng với những chia sẻ của Nhà thuốc 365 trên đây đã giúp mẹ có được những cái nhìn toàn diện hơn về sữa Ensure cho bà bầu cũng như biết cách bổ sung dinh dưỡng hoàn hảo cho thai kỳ của mình trọn vẹn hơn.