Vài tuần trước, Amy, em họ của tôi, nói với tôi rằng cô ấy đang cảm thấy mất định hướng. Là một người sôi nổi điển hình, cô cảm thấy thờ ơ với công việc của mình và mất kết nối với đồng nghiệp. Và, mặc dù rất dễ đổ lỗi vì đại dịch cho quãng “thời gian mệt mỏi” này, nhưng tôi không nghĩ đó là nguyên nhân duy nhất khiến cô cảm thấy không hài lòng với cuộc sống và công việc như thế.
Chắc chắn, tình trạng làm việc từ xa sẽ gây ra một số ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe xã hội và cảm xúc của chúng ta. Nhưng thái độ phàn nàn chủ yếu của Amy không phải từ các cuộc gọi Zoom hoặc các hội nghị trực tuyến. Thay vào đó, cô cảm thấy mình không có phương hướng sống.
Đây không phải là lần đầu tiên tôi nghe cô ấy nói, “Em chỉ không biết mình muốn làm gì với cuộc đời mình.” Cụm từ tương tự ấy đã xuất hiện cách đây vài năm khi cô đang làm công việc đầu tiên sau khi tốt nghiệp đại học. Và sau đó, một lần nữa, theo định kỳ, trong suốt quá trình tìm kiếm việc làm của cô ấy. Cô đã liên tục thay đổi dự định của mình, từ những ý tưởng về việc học sau đại học, sang các lĩnh vực công việc khác nhau, hoặc bắt đầu công việc kinh doanh của riêng mình.
Đừng hiểu lầm ý của tôi; tôi không chỉ trích thái độ của Amy. Tôi cũng không có ý soạn thảo một bài phát biểu khai giảng trong tương lai cho những sinh viên mới tốt nghiệp đại học (trừ khi có ai đó muốn thuê tôi…?). Tôi đang nhấn mạnh về một cảm giác mà tất cả chúng ta thường xuyên trải qua: cảm giác rằng ta không thể tìm thấy phương hướng trong cuộc sống.
Tại sao đây là một hiện tượng phổ biến như vậy? Có thể kể đến một vài lý do như một vài sự chống đối xã hội, một vài lầm tưởng và những thiếu sót trong các bước đi có chủ đích. May mắn thay, bài viết này sẽ giúp bạn giải quyết tất cả.
Nỗi lo lắng ập đến khi đi tìm phương hướng trong cuộc sống của bạn: Làm thế nào để biết liệu tôi có đang đi đúng hướng trong cuộc sống hay không?
Khi suy nghĩ về những quyết định quan trọng trong cuộc sống của mình, tôi có thể chia phản ứng của mình (và mức độ căng thẳng tiếp theo) thành hai loại. Loại một bao gồm các quyết định không liên quan trực tiếp đến con đường sự nghiệp. Và loại hai bao gồm các quyết định có ảnh hưởng trực tiếp.
Loại một bao gồm những điều như chọn một môn học phụ ở đại học hoặc cao đẳng. Những quyết định này gây ít sự lo lắng hơn và đôi khi tôi gần như rất vui khi được đưa ra những quyết định như thế. Đừng hiểu lầm tôi; những lựa chọn có tính ảnh hưởng này sẽ tác động đến sự nghiệp tương lai của tôi. Nhưng, vì bất cứ lý do gì, não của tôi không khuếch đại mối tương quan này. Cảnh báo “cần một con đường sự nghiệp ngay bây giờ” không vang lên trong đầu tôi.
Và vì vậy, đối với những tình huống khó xử loại một, tôi đã không ở trong tư thế lưỡng lự nhút nhát, khóc lóc lo lắng trước một danh sách ưu nhược điểm mà tôi mong muốn nó sẽ biến đổi thành một quả cầu tiên tri.
Điều này dẫn chúng ta đến loại hai. Chọn một chuyên ngành, một công việc thực tập, một công việc – bất cứ điều gì mà tôi gắn liền với một bước trên con đường đến với “Sự nghiệp”. Bởi vì, tôi là người có mục tiêu và định hướng, tôi cảm thấy mình cần phải tìm ra phương hướng trong cuộc sống trước khi bước vào con đường sự nghiệp. Rốt cuộc, làm sao tôi biết mình phải đi theo hướng nào trước tiên nếu tôi không biết mình sẽ đi đâu? Nó sẽ dẫn tới lo lắng, căng thẳng, nhiều danh sách ưu nhược điểm hơn và nhiều nước mắt hơn.
Con người khao khát sự chắc chắn và kiểm soát
Nếu bạn đã từng làm một bài kiểm tra trên Buzzfeed, bạn sẽ biết khoảnh khắc vui mừng tức thì đến khi bạn nhận được kết quả của mình. Điều đó không phải là bạn nhất thiết phải đồng ý với câu trả lời – hoặc thậm chí bạn biết câu trả lời có nghĩa là gì.
Niềm vui đến vì bạn có ngay câu trả lời để chốt lại một cách chắc chắn. Bạn biết điều gì đó mà bạn chưa biết trước đây.
Bạn thấy đấy, con người khao khát sự chắc chắn và kiểm soát. Khi chúng ta không biết điều gì đó, chế độ chiến-hay-chạy của chúng ta sẽ kích hoạt để bảo vệ chúng ta. Bộ não của chúng ta cảm nhận sự không chắc chắn là nguy hiểm và do đó, điều gì đó phải tránh bằng mọi giá.
Sự đặt cược càng cao thì sự lo lắng càng lớn.
Bạn đang cố gắng quyết định xem mình muốn làm gì cho một sự nghiệp sẽ kéo dài 50 năm? Trong một xã hội cố định về sự hài lòng trong công việc? Vâng, đó là một loại “cổ phần” khá cao – và chúng ta cảm thấy khá dễ bị tổn thương khi không biết câu trả lời.
Bất cứ khi nào tôi đối mặt với sự không chắc chắn trong việc tìm ra phương hướng trong cuộc sống – hay còn gọi là quyết định loại hai – thì cơ chế phòng thủ ban đầu của tôi đã bắt đầu kích hoạt. Khi điều này xảy ra, nguy hiểm thế chỗ cho sự khám phá. Nhu cầu được lựa chọn đã chế ngự quá trình lựa chọn.
Trong tâm trí tôi, tôi đang đứng ở vùng đất không chắc chắn, nguy hiểm, không có gì. Một triệu con đường có thể mở rộng xung quanh tôi theo mọi hướng. Và tôi cần phải tìm ra phương hướng trong cuộc sống, chọn một con đường và bắt đầu càng sớm càng tốt.
Quả thực là một vấn đề lớn … Làm thế quái nào tôi có thể chọn một con đường nếu tôi không biết nó dẫn đến đâu?
“Nhu cầu lựa chọn” của ta dẫn chúng ta đến một vài trong số những lầm tưởng nguy hiểm nhất mà chúng ta trở thành nạn nhân.
Ba lầm tưởng xung quanh câu hỏi: Làm thế nào để tôi tìm ra phương hướng trong cuộc sống của mình?
Lầm tưởng thứ nhất: Tìm hướng đi trong cuộc sống của bạn là về việc tìm ra một hướng đi
Nếu bạn Google “Tìm hướng đi trong cuộc sống”, bạn có thể nhận thấy một từ lặp đi lặp lại mà tôi cho là vô cùng tai hại. Từ đó là “đúng.” Tiêu đề này đến tiêu đề khác khuyến khích bạn tìm ra “hướng đi đúng đắn” trong cuộc đời mình.
Tại sao từ này lại gây hại như vậy?
Bởi vì nếu có một hướng “đúng”, nghĩa là một hướng “sai”. Nó khuyến khích bộ não của chúng ta suy nghĩ theo hệ nhị phân – hoặc / hoặc, cái này hoặc cái kia, điều này hoặc điều khác. Đúng hay sai.
Suy nghĩ này không chỉ khuếch đại sự lo lắng của chúng ta mà còn thu hẹp tầm nhìn của chúng ta. Nó tạo ra viễn cảnh mà ta phải vật lộn. Bạn đang đứng trong vòng tròn rỗng với hàng triệu con đường xung quanh bạn và bạn phải chọn đúng.
Đây là sự thật. Bạn cần ngừng hỏi, “Làm thế nào để tôi chọn đúng con đường trong cuộc sống?” Không có “cái đúng” nào nhiều như bộ não thèm muốn kiểm soát của bạn muốn có. Tương lai của bạn không ở ngoài kia hân hoan chờ đợi bạn, giống như một chú cún con lạc lối, chỉ cần bạn chọn đúng.
Không, có một triệu chú chó con sẽ rất vui khi được vào nhà bạn. Đúng vậy, một số con chó sẽ dễ thương hơn những con khác, và một số con sẽ ị trên thảm của bạn nhiều hơn mức mà bạn có thể tưởng tượng nổi. Nhưng bạn sẽ hòa hợp được với nó – và nếu không, bạn sẽ điều chỉnh nó, sao cho phù hợp. Bạn không thể định trước chú chó nào sẽ đến với bạn.
Tương lai của bạn cũng vậy. Không có một tương lai đúng đắn nào đang chờ đợi bạn. Tương lai của bạn không thực sự tồn tại cho đến khi bạn tạo ra nó trong hiện tại.
Lầm tưởng thứ hai: Tìm kiếm phương hướng trong cuộc sống của bạn là về việc chọn duy nhất một con đường
Một lầm tưởng khác xuất hiện trên con đường bước từng bước này. Khi chúng ta cố gắng tìm ra phương hướng trong cuộc sống, chúng ta tưởng tượng sẽ gắn bó với một con đường cụ thể. Chắc chắn, nó có thể chệch hướng và cong, nhưng chúng ta đang đi theo nơi nó dẫn đến.
Tôi muốn bạn xóa ý niệm này khỏi tâm trí của bạn. Tìm kiếm phương hướng trong cuộc sống của bạn không phải là một con đường duy nhất. Bạn có thể nhảy xung quanh các con đường, lùi lại phía sau, bỏ qua một vài con đường; điên rồ hơn, bạn có thể nhảy lên một chuyến bay và bay đến một con đường khác cách đó hàng dặm.
Trên thực tế, có lẽ tốt nhất là bạn không nên tưởng tượng ra những con đường nào cả. Bạn được bao quanh bởi “tiềm năng”, và cho dù bạn đi theo hướng nào, thì vẫn có “tiềm năng”. Và đừng quên bạn có thể quay trở lại “tiềm năng” mà bạn đã có nếu bạn không thích “tiềm năng” mới mà bạn đã bước tới.
Lầm tưởng thứ ba: Để tìm kiếm phương hướng trong cuộc đời cần xác định một mục tiêu cuối cùng
Nếu có một bức ảnh chụp ảnh của một người kèm mô tả “định hướng mục tiêu”, đó sẽ là khuôn mặt của tôi. Tôi bộc lộ tiềm năng mạnh mẽ khi làm việc hướng tới một cái gì đó với một định hướng cụ thể. Vì lý do này, thật khó để tôi thừa nhận – và thoát khỏi lầm tưởng này. Tôi muốn chọn một hướng đi với mục tiêu cuối cùng mà bản thân có thể gắn bó.
Bởi vì nếu tôi không có điều gì đó để hướng tới, thì tôi đang làm gì?
Đây thường là nơi chúng ta bị mắc kẹt trong sự không chắc chắn. Đối với một số người trong chúng ta, chúng ta trở nên tê liệt. Đối với những người khác, chúng ta trở nên chán nản. Và đối với những người khác, chúng ta chọn một mục tiêu – bất kỳ mục tiêu nào – chỉ để hướng tới một điều gì đó. Ngay cả khi nó không phải là những gì chúng ta muốn.
Đừng hiểu lầm tôi; mục tiêu có thể cực kỳ hữu ích và lành mạnh. Nhưng chúng phải là mục tiêu trong quá trình, không phải mục tiêu cuối cùng. Đó là lý do tại sao tôi sẽ cung cấp cho bạn một số mục tiêu để hướng tới ngày hôm nay.
Nhưng trước tiên, chúng ta hãy đi nhanh vào một phép ẩn dụ lái xe. (Đừng lo lắng, bạn có thể mang theo Chú chó con tương lai của mình đi cùng.)
Thay đổi tư duy của bạn về việc tìm ra hướng đi trong cuộc sống khi bạn cảm thấy lạc lối
Tôi có khiến bạn tức giận hay hoảng sợ với những lầm tưởng này không? Điều đó thật tuyệt vời, tôi luôn sẵn lòng giúp đỡ. Nhưng đừng sợ, những độc giả trung thành, bởi vì tôi đang đi đến vài điểm diễn giải vấn đề này.
Chúng ta có thể thoát khỏi những lầm tưởng có hại này và thay đổi tư duy về cách tìm ra hướng đi trong cuộc sống. Hãy để tôi vẽ cho bạn một phép loại suy để giải thích.
Để bắt đầu một ngày mới, bạn đi ra ngoài và ngồi vào ghế lái xe ô tô của mình.
Tình huống 1:
Bạn không biết phải đi đâu, vì vậy bạn ngồi hàng giờ trên đường lái xe của mình. Khi mọi người đi bộ trên vỉa hè, bạn hỏi, “Tôi nên đi đâu?” và nhận được những cái nhìn giễu cợt đáp lại. Nếu bạn cảm thấy đặc biệt dũng cảm, hãy thử đi một vòng quanh khu nhà trước khi quay trở lại đường lái xe của bạn.
Tình huống 2:
Bạn không biết phải đi đâu, vì vậy bạn bắt đầu lái xe không mục đích. Bạn rẽ xuống những con phố trông thật thú vị. Đôi khi, bạn tấp vào lề để cố gắng tìm ra vị trí của mình. Lần khác, bạn yêu cầu ai đó cho một số gợi ý hoặc hướng dẫn. Khi tiếp tục lái xe, bạn bắt đầu có cảm giác về khu vực và nơi mà bạn thích lái đến xe nhất. Có thể bạn sẽ quay lại con đường lái xe của mình, có thể bạn sẽ đến một nơi nào đó mới. Không phải lúc nào tình huống này cũng là lý tưởng, nhưng ít nhất bạn cũng đang di chuyển.
Tình huống 3:
Bạn có một ý tưởng chung về nơi bạn muốn đến, biết một số cách khác nhau để đến đó và tin tưởng rằng bạn sẽ tìm ra con đường của mình. Không có thời gian cụ thể, mặc dù bạn muốn đến trước khi trời tối. Bạn gặp một vài người trên đường đi chỉ đường cho bạn – một số người trong đó bạn không quan tâm, một số người mà bạn biết ơn. Trên đường đi, bạn đã chuẩn bị xong podcast/danh sách phát nhạc mà mình muốn nghe.
Tình huống 4:
Bạn có địa chỉ cho điểm đến cuối cùng của mình, có thể cắm địa chỉ đó vào GPS của bạn và lập kế hoạch đi theo chỉ đường từng chặng. Có một ETA (thời gian dự kiến đến nơi) trong hành trình của bạn và bạn hy vọng sẽ đáp ứng được nó (hoặc, nếu bạn đặc biệt vượt quá quãng thời gian đó, hãy biết cách khắc phục nó). Nếu điều này có nghĩa là tắt nhạc để bạn có thể tập trung vào GPS của mình, bạn sẽ làm như vậy.
Trong tất cả các tình huống này, hãy tưởng tượng “điểm đến cuối cùng” là mục tiêu trong tương lai của bạn. “Hành trình đi xe” thể hiện toàn bộ phần “đời sống” đó.
Tìm hướng đi trong cuộc sống của bạn: Điều chúng ta muốn với những gì chúng ta cần
Chúng ta muốn Tình huống 4 là đúng bởi vì bộ não thèm muốn kiểm soát của chúng ta cảm thấy nó an toàn nhất. Thật tuyệt khi biết chúng ta đang lái xe ở đâu. Nhưng tình huống 4 không có thật, ít nhất là không theo nghĩa “tìm thấy hướng đi trong cuộc sống”. Bởi vì ngay cả khi bạn đến đích đó, bạn sẽ phải đối mặt với cùng một câu hỏi “Tôi nên đi đâu?” quyết định vào ngày hôm sau khi bạn lên xe.
Rõ ràng, tình huống 1 là lựa chọn kém thực tế nhất – nhưng nhiều người trong chúng ta lại rơi vào bẫy của điều này. Sự lo lắng của chúng ta bùng lên, và thay vì cố gắng lái xe, chúng ta lại tắt máy. Hơn nữa, chúng ta tìm kiếm những người khác để tìm câu trả lời về cuộc sống của chúng ta trong khi họ không thể trả lời.
Mục tiêu của chúng ta là tìm ra phương hướng trong cuộc sống bằng cách rơi vào đâu đó giữa Tình huống 2 và Tình huống 3. Một số người trong chúng ta có nhiều định hướng hơn những người khác. Nhưng định hướng chỉ đến từ việc hành động.
Chỉ bằng hành động, chúng ta mới có thể phát triển khả năng tự nhận thức của mình, điều này cần có thời gian và kinh nghiệm.
Bạn không thể biết mình muốn đi đâu nếu bạn chưa “đi vòng quanh khu vực” đủ lâu để hiểu bản thân nhiều hơn. Chắc chắn, việc sống trong tình huống 2 dài lâu có thể trở thành một thử thách (chưa kể bạn còn tốn rất nhiều xăng). Nhưng bạn càng cởi mở hơn, ngay cả khi bạn không chắc chắn, bạn sẽ càng bắt đầu tạo ra định hướng trong cuộc sống của mình.
Các bước giúp bạn tìm ra phương hướng trong cuộc sống: Đặt mục tiêu tốt hơn
Nếu bạn là người cần định hướng mục tiêu giống tôi, bạn muốn cảm thấy mình đang làm điều gì đó để tiến lên phía trước. Ngay cả khi bạn không bị ám ảnh bởi các mục tiêu, bạn vẫn có thể muốn cảm nhận chuyển động hơn là không định hướng. Hãy nhớ rằng, lái xe xung quanh và bị lạc sẽ dạy cho bạn nhiều điều hơn là ở trên đường lái định sẵn của bạn.
Đó là lý do tại sao tôi tạo ra danh sách sáu bước này sẽ giúp bạn tìm ra phương hướng trong cuộc sống. Hãy biến chúng thành mục tiêu của bạn, hàng ngày và hàng tuần. Bằng cách tập trung vào chúng trong hiện tại, bạn sẽ bắt đầu tìm ra hướng đi trong tương lai của mình.
1. Xác định các giá trị của bạn
Giá trị cốt lõi của chúng ta là các nguyên tắc định hướng các lựa chọn của chúng ta hàng ngày và lâu dài. Cuộc sống rất phức tạp, vì vậy sẽ không có nghĩa lý gì khi thiết lập những quy tắc khó và nhanh chóng. Tương tự như vậy, chúng ta không thể bám vào một lựa chọn đúng đắn để hành động theo. Đó là những gì có giá trị là rất quan trọng trong việc điều hướng những phức tạp của cuộc sống. Khám phá giá trị của bạn – và học cách sống theo giá trị của bạn – phải là động lực khi bạn tìm ra phương hướng trong cuộc sống. Giá trị của bạn có thể đóng vai trò là kim chỉ nam trong vùng đất “tiềm năng” mà bạn sẽ vùng vẫy trong đó.
2. Thử trải nghiệm mới
Bộ não của chúng ta phát triển mạnh nhờ tính mới. Mỗi khi chúng ta trải nghiệm điều gì đó mới, chúng ta mở rộng các đường dẫn thần kinh của não và tăng khả năng tạo kết nối. Chúng ta cũng tạo cơ hội để tìm hiểu thêm về bản thân. Dù cố gắng đến đâu, chúng ta cũng không thể tìm ra hướng đi mới trong cuộc sống nếu cứ lặp đi lặp lại những tình huống cũ. Chúng ta cần minh chứng mới – được rèn giũa bởi những trải nghiệm mới – để bắt đầu học những gì chúng ta thấy có ý nghĩa.
3. Khám phá những ý tưởng và kiến thức mới
Một cách khác để mở mang trí não của bạn là khám phá những ý tưởng và kiến thức mới. Bạn có nhớ niềm vui và sự tò mò mà bạn đã trải qua khi còn nhỏ không? Cố gắng khai thác lại sự tò mò đó. Chúng ta càng tiếp xúc với nhiều ý tưởng, thông tin và nền văn hóa, chúng ta càng có thể tạo ra nhiều kết nối và mở khóa khả năng sáng tạo của mình. Thế giới của chúng ta mở rộng theo đúng nghĩa đen. Trong phần mở rộng này, bạn sẽ ngạc nhiên bởi việc tìm kiếm phương hướng trong cuộc sống có thể biến đổi từ một quyết định đáng sợ, hạn chế thành một thế giới rộng mở, thú vị với nhiều khả năng như thế nào. Hãy biến nó thành mục tiêu để tiếp tục học những điều mới, dù là trong sách, podcast, video hay lớp học!
4. Kết nối với những người bên ngoài vòng tròn bạn bè của bạn
Nhiều người trong chúng ta dành phần lớn thời gian của mình để tương tác với vài vòng kết nối giống nhau. Cho dù đó là ở cơ quan, ở nhà hay trong môi trường xã hội, chúng ta nói chuyện với những người chúng ta biết. Những mối quan hệ này là rất quan trọng, không có nghi ngờ gì cả, nhưng chúng không phải lúc nào cũng mang lại cho chúng ta cái nhìn sâu sắc hoặc quan điểm mới. Tìm kiếm hướng đi trong cuộc sống phát triển dựa vào việc khám phá những cánh cửa và cơ hội mới. Làm cách nào bạn có thể kết nối với những người bên ngoài vòng kết nối của mình? Hãy biến nó thành mục tiêu của bạn để kết nối với nhiều người hơn và thử thách bản thân để vượt ra khỏi cuộc trò chuyện ở cấp độ bề mặt. Hãy tưởng tượng những hiểu biết sâu sắc mà bạn có thể học được khi trò chuyện với những người thuộc mọi tầng lớp khác nhau trong cuộc sống.
5. Hãy có chủ đích với 20% thời gian của bạn
Trung bình con người dành khoảng 7-8 giờ mỗi ngày để ngủ và 9-10 giờ để làm việc và đi lại. Bạn có thể thêm một vài giờ để làm việc nhà và việc vặt. Điều đó khiến khoảng 20% tổng số giờ thức của bạn rảnh và mở. Đó là ⅕ thời gian trong ngày của bạn, và được cộng dồn theo thời gian, sẽ trở thành ⅕ cuộc sống của bạn. Thông thường, chúng ta mong đợi tìm thấy hướng đi trong cuộc sống trong khoảng giờ làm việc của mình. Trên thực tế, vào thời gian rảnh rỗi, ta sẽ thực hiện những khám phá mới và tìm hiểu những gì mang lại cho ta mục đích sống. Hãy có chủ đích với 20% Thời gian của bạn và lấp đầy nó vào các hoạt động có ý nghĩa. Đối với một số người, bạn có thể thấy những gì mang lại cho bạn mục đích trong 20% Thời gian của bạn có thể tương quan với các mục tiêu lớn hơn trong cuộc sống. Đối với những người khác, 20% Thời gian của bạn có thể chứa đầy đủ ý nghĩa để cung cấp cho bạn định hướng cuộc sống tổng thể.
6. Rèn luyện tính kiên nhẫn và sự không chắc chắn
Tôi biết, nghe nói “kiên nhẫn” như một chiến lược để tìm ra phương hướng và tiến lên phía trước có thể cảm thấy phản trực giác. Nhưng đó là sự thật, và điều quan trọng là ở khả năng khám phá bản thân của bạn. Câu trả lời của bạn sẽ không xuất hiện trong một cuộc khảo sát nhanh trên Buzzfeed hoặc một thời gian chạy thử ngắn, bất kể bạn muốn chúng đến mức nào. Câu trả lời đến đúng lúc thông qua kinh nghiệm và sự phát triển. Khi bạn thực hành tính kiên nhẫn, bạn phải từ chối mưu cầu “cần phải tìm ra ngay bây giờ!” mà con người chúng ta có. Điều đó có nghĩa là sống trong sự không chắc chắn, ngay cả khi cảm thấy không thoải mái hoặc dễ bị tổn thương. Tuy nhiên, đừng nhầm sự kiên nhẫn với sự sợ hãi. Không làm điều gì đó vì bạn sợ hãi nó không có ích cho bạn. Làm những điều mới và nghiên cứu những ý tưởng mới là cần thiết để khám phá, ngay cả khi câu trả lời không đến ngay lập tức.
Kết Luận: Tìm Phương Hướng Trong Cuộc Đời Khi Bạn Không Có Định Hướng
Cảm thấy lạc lõng và vô phương hướng không bao giờ là điều thú vị. Tuy nhiên, rất thường xuyên, nhiều người trong chúng ta cảm thấy bế tắc, tê liệt với các lựa chọn hoặc thiếu câu trả lời mà chúng ta cần. Chúng ta phát triển mạnh mẽ với sự chắc chắn và kiểm soát. Kết quả là, không có hai yếu tố này sẽ khiến chúng ta rơi vào trạng thái lo lắng và không thoải mái.
Một lý do khác khiến chúng ta cảm thấy những cảm xúc tiêu cực này là chúng ta đã trở thành nạn nhân của những lầm tưởng xã hội về việc tìm ra hướng đi trong cuộc sống. Những lầm tưởng này bao gồm:
- Tìm phương hướng trong cuộc sống của bạn là về việc tìm một hướng đi
- Tìm phương hướng trong cuộc sống của bạn là về việc chọn một con đường duy nhất
- Tìm phương hướng trong cuộc sống của bạn cần một mục tiêu cuối cùng
Chúng ta nên xem việc tìm kiếm phương hướng trong cuộc sống giống như một cuộc hành trình không bao giờ kết thúc. Thay vì đặt ra những mục tiêu cuối cùng có hại và không thực tế, chúng ta nên gắn kết với những mục tiêu trong hiện tại.
Sáu bước để tìm ra phương hướng trong cuộc sống bao gồm:
- Xác định giá trị của bạn
- Thử trải nghiệm mới
- Khám phá ý tưởng và kiến thức mới
- Kết nối với những người bên ngoài vòng kết nối của bạn
- Hãy có chủ đích với 20% thời gian của bạn
- Rèn luyện tính kiên nhẫn và không chắc chắn
–
Tác giả: KaraMcD
Link bài gốc: How to Find Direction in Life When You Don’t Have One
Dịch giả: La Thị Huyền Nga – ToMo – Learn Something New
(*) Bản quyền bài dịch thuộc về ToMo. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là “Dịch Giả: Huyền Nga – Nguồn: ToMo – Learn Something New“. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: “Theo ToMo” hoặc khác đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.
(**) Follow Facebook ToMo – Learn Something New để đọc các bài dịch khác và cập nhật thông tin bổ ích hằng ngày.
(***) Trở thành Tình nguyện viên, Thực tập sinh Part-time tại ToMo để rèn luyện ngoại ngữ và đóng góp tri thức cho cộng đồng tại: https://bit.ly/ToMo-hiring.