Để tránh sâu răng và giữ cho nướu được khỏe mạnh, một điều quan trọng bạn cần làm là giảm thiểu vi khuẩn miệng có hại có thể gây ra hiện tượng hình thành mảng bám.
Một nghiên cứu đã xem xét tác động của việc nhai hoặc ngậm kẹo làm từ mật ong manuka đối với việc giảm mảng bám và viêm nướu. Sau ba bữa ăn hàng ngày, những người tham gia được chia làm 2 nhóm: Nhóm nhai hoặc ngậm kẹo mật ong trong 10 phút, nhóm còn lại sẽ nhai kẹo cao su không đường.
Kết quả cho thấy tình trạng chảy máu mảng bám và nướu ở nhóm dùng mật ong giảm đáng kể so với những người chỉ nhai kẹo cao su không đường. Ý tưởng tiêu thụ mật ong để nâng cao sức khỏe răng miệng lại dễ gây tranh cãi bởi hẳn bạn đã nghe qua không ít lời khuyên về việc ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ dẫn đến sâu răng.
Tuy nhiên, không giống như kẹo và đường tinh luyện, mật ong manuka có tác dụng kháng khuẩn mạnh và sẽ bảo vệ bạn khỏi những vấn đề về răng miệng.
3. Giảm đau họng
Nếu đang khó chịu vì cơn đau họng, mật ong manuka có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này đấy. Đặc tính kháng virus và kháng khuẩn trong mật ong có thể làm giảm viêm và tấn công vi khuẩn gây đau. Không những thế, loại thực phẩm này còn bao phủ lớp lót bên trong cổ họng, từ đó làm dịu khu vực bị sưng tấy.
Hơn nữa, mật ong manuka sẽ làm giảm vi khuẩn miệng có hại gây ra viêm niêm mạc, một tác dụng phụ phổ biến khi xạ trị và hóa trị. Trong một thời gian khá dài, nhiều loại mật ong đã được quảng cáo như thuốc giảm ho tự nhiên và thực thế là đúng như vậy. Bạn hoàn toàn có thể dùng mật ong manuka để điều trị một vài vấn đề ở cổ họng.
Nếu bị đau họng hoặc muốn phòng ngừa, hãy thử uống 1/2 đến 1 muỗng mật ong manuka mỗi ngày. Điều này có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn chặn căn bệnh đau họng xuất hiện. Trong trường hợp đang mắc bệnh, mật ong manuka sẽ hỗ trợ làm giảm triệu chứng.
4. Giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày
Loét dạ dày nằm trong danh sách những loại bệnh phổ biến nhất. Chúng là những vết loét hình thành trên niêm mạc dạ dày, gây đau dạ dày, buồn nôn và đầy hơi… Các tình trạng này đều do một loại vi khuẩn có tên H. pylori gây ra. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã cho thấy mật ong manuka sẽ giúp bạn tiêu diệt H. pylori bên cạnh việc dùng thuốc.
Để cảm nhận những lợi ích cho hệ tiêu hóa của mật ong manuka, bạn nên ăn 1 đến 2 muỗng cà phê mật ong mỗi ngày. Ngoài ra, phết mật ong lên một lát bánh mì hoặc thêm vào sữa chua cũng là một ý tưởng hay. Mật ong manuka dùng chung với trà sẽ trở thành thức uống tuyệt vời và có lợi cho sức khỏe.