Bà bầu có được ăn bánh bông lan trứng muối? Đây là câu hỏi được hầu hết các bà bầu quan tâm. Vì phụ nữ đều có cảm giác thèm ngọt khi mang thai và bánh kem thường đứng đầu danh sách các lựa chọn. Vì thế sau đây, Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa sẽ gửi đến các bạn bài viết chi tiết.
1. Bà bầu có được ăn bánh bông lan trứng muối?
Bà bầu có được ăn bánh bông lan trứng muối ? Câu trả lời là Có. Các thành phần cơ bản của bánh kem là bơ sữa (sữa, kem), đường và trứng (thỉnh thoảng). Đây là những thực phẩm an toàn cho thai kỳ. Tuy nhiên, khi sử dụng sữa tươi và trứng để làm bánh kem, cần tiệt trùng
Bánh kem có hương vị thường không gây hại cho thai kỳ. Nhưng bà bầu ăn bánh kem cần phải biết về các thành phần và hương vị trong bánh kem. Ví dụ, nếu mẹ bầu bị dị ứng với trái cây hoặc các loại hạt, hãy hạn chế ăn bánh kem hương vị trái cây hoặc có dùng các loại hạt làm lớp phủ trên mặt bánh kem. Để đảm bảo an toàn, bà bầu ăn bánh kem cần tránh những loại bánh kem mà mẹ bầu không chắc chắn về thành phần và xuất xứ.
Mặt khác, bà bầu ăn bánh kem nên ăn ở mức vừa phải. Bà bầu ăn quá nhiều bánh kem cũng gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
2. Lợi ích khi bà bầu ăn bánh bông lan trứng muối
Bánh kem là một loại đồ ăn mà hầu hết mọi người ăn để giải trí chứ không phải vì dinh dưỡng. Tuy nhiên, nó cũng chứa một số chất dinh dưỡng có thể hữu ích trong thai kỳ.
Bà bầu ăn bánh kem sẽ nhận được những vitamin và khoáng chất như sau:
Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), 100 gram bánh kem cung cấp 200kcal, 2,8g protein, 24,29g carbohydrate, 22,86g đường, 114mg canxi cho bà bầu, 43mg natri và 287,43mg vitamin A.
Tuy nhiên, bánh kem cũng chứa cholesterol, bà bầu không nên ăn bánh kem quá nhiều.
3. Vì sao bà bầu thường thèm ăn bánh kem ?
Sau khi hiểu về bà bầu có được ăn bánh bông lan trứng muối, cảm giác thèm đồ ngọt, chẳng hạn như kem, khá phổ biến trong thai kỳ. Bà bầu có thể thèm ăn bánh kem do cơ thể thiếu canxi hoặc đơn giản chỉ vì các mẹ cực kỳ thích ăn bánh kem.
Tuy nhiên, nên đảm bảo rằng bà bầu ăn bánh kem không quá nhiều, nếu không nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu.
4. Những tác dụng phụ có thể xảy ra khi bà bầu ăn bánh kem
Dưới đây là một số tác dụng phụ khi bà bầu ăn bánh kem:
- Nếu bà bầu bị tiểu đường thai kỳ, hãy hạn chế ăn bánh kem vì nó chứa nhiều calo và carbohydrate. Hạn chế ăn bánh kem giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bà bầu.
- Phụ nữ mang thai dễ bị nhiễm trùng như bệnh toxoplasma và bệnh listeriosis. Khi bà bầu ăn phải bánh kem có trứng sống, trứng chưa tiệt trùng hoặc sữa chưa tiệt trùng, có thể có nguy cơ nhiễm trùng cho cả mẹ và bé. Mẹ bầu nên tránh hoặc hạn chế ăn kem khi quá nhạy cảm với đồ lạnh. Mặc dù nó không có hại nhưng mẹ bầu có thể bị sốt hoặc cảm lạnh.
Điều cần thiết là phải biết loại bánh kem nào an toàn cho sức khỏe và loại bánh kem nào có thể đảm bảo an toàn để tránh những bệnh nhiễm trùng này.
5. Những loại bánh kem an toàn cho bà bầu
Nếu bà bầu ăn bánh kem và muốn chọn loại bánh kem an toàn, các mẹ có thể cân nhắc bánh kem làm từ sữa chua đông lạnh không béo. Hoặc chỉ cần đảm bảo rằng bánh kem đến từ các thương hiệu nổi tiếng và được làm bằng các thành phần tiệt trùng, là mẹ bầu có thể thêm vào thực đơn cho bà bầu.
Ngoài ra, hãy chọn hương vị phù hợp với sức khỏe của mẹ bầu. Ví dụ, các mẹ có thể ăn bánh kem vị socola nếu thích sôcôla, nhưng không nên ăn quá thường xuyên. Nếu có bất cứ vấn đề nào, mẹ bầu có thể tìm lời khuyên từ bác sĩ về các loại bánh kem an toàn và không an toàn để ăn trong thai kỳ.
6. Những loại bánh kem không dành cho bà bầu
Bà bầu ăn bánh kem cần lưu ý tránh những loại kem dưới đây:
- Bánh kem tự làm thường không an toàn cho thai kỳ vì chúng được làm bằng trứng sống.
- Tốt hơn là bà bầu nên mua bánh kem từ một cửa hàng có thương hiệu.
- Nếu bà bầu ăn bánh kem hãy kiểm tra thành phần. Có một số thương hiệu có thêm trứng sống trong công thức, trong khi một số thì không.
Trên đây là toàn bộ bà bầu có được ăn bánh bông lan trứng muối, Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy gọi đến HOTLINE 1900 2276 của Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa để được hỗ trợ.